รองเท้าออกกำลังกาย,วิ่ง

พอดีผมกำลังอยากลดน้ำหนักโดยการวิ่งอะครับ มีรองเท้าอยู่แล้วครับแต่เก่ามากๆและไม่น่าจะเหมาะสมเท้าของผม มีงบไม่เกิน 3000.- ครับพอจะแนะนำตัวไหน รุ่นไหนได้บ้างครับ ปล.ผม นน. 92 สูง 180 ขนาดเท้า 44 ครับ

สวัสดีค่ะ คือ เราเริ่มออกกำลังกายมาสักพักแล้วแต่ตอนแรกเล่นPilates ตอนนี้เริ่มหันมาCardioอย่างวิ่ง และ เข้าคลาสมากขึ้น แต่สิ่งที่พบคือ เวลาวิ่งไปสัก 45นาทีจะเริ่มเจ็บเท้าทางด้านในทำให้เกิดอาการเหมือนเท

"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง

ตามหัวข้อเลยนะครับ ตอนนี้รองเท้าที่ใส่ เวลาวิ่งมีอาการปวดเท้ามาก ทั้งที่วิ่งได้แปปเดียว อยากขอถามผู้รู้ ว่าควรใส่รองเท้าแบบไหนดีครับ - น้ำหนักผม 90 Kg - ของบไม่แพงมากครับ (ราคาประหยัด) - วิ่งเพื่อสุขภ

ผมอยากได้รองเท้าใส่เที่ยวก็ก็ถ้าแยากวิ่งก็ กดแล้วพุ่งเลย ตอนนี้เล็ง Xtep five speed 3.0. และli ning yueying 5 pro แนะนำตัวไหน

ยิ่งกระแสเตะฟุตบอลของเด็กๆ กำลังมาแรง เด็กหันมาสนใจออกกำลังกายกัน ส่วนผู้ใหญ่ก็หันไปวิ่ง ตีเทนนิส ออกกำลังตามฟิตเนส แต่ไปดูรองเท้าชุดกีฬายี่ห้อดีๆตามห้างคือที่ไทยแพงมาก มีให้เลือกน้อยและส่วนใหญ่ตกรุ่น

ตอนนี้เราอยากออกกำลังกายด้วยการวิ่งแบบ outdoor ค่ะ แต่พอไปที่แผนกรองเท้ากีฬา ปรากฏว่ารองเท้ากีฬาที่ขายอยู่ใส่ไม่ได้ค่ะ เพราะขนาดใหญ่กว่าเท้ามาก ขนาดลองเบอร์เล็กสุดแล้วก็ยังหลวมค่ะ พนักงานบอกว่าให้ลองไ

ตอนนี้ลังเลลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี กับ stepper อยู่ค่ะ แบบไหนจะเบิร์นทั่วร่างกายได้ดีสุดคะ แนะนำเครื่องด้วยก็ดีค่ะ เลือกไม่ถูก งบ 3ใบเทา ค่ะ

เป็นคนสูง 165 ซม. หนัก 90 กก.ค่ะ ตอนนี้กำลังควบคุมอาหารและออกกำลังกายด้วยฮูล่าฮูป อยากได้รองเท้าดี ๆ สักคู่ เพราะทุกวันนี้เล่นฮูลาฮูปเท้าเปล่าค่ะ ปวดข้อเท้ามาก รบกวนผู้รู้ด้วยค่ะ เราอยู่ต่างจังหวัด