หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเวย์ไหนดี
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
Whey Protein
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
เกริ่นนำก่อนเลยว่า ผมสูง171 นน.61 มีใขมันพร้อมเหนียง555 แต่รู้สึกว่าตัวเองผอมมากกกเลยอยากจะเล่นกล้าม(*ไม่ได้รู้สึกหรอกผอมจริงๆแต่มีใขมัน*) อยากรู้ว่าจะกินเวย์ยี่ห้อไหนดี ช่วยแนะนำหน่อยครับ ผมไม่มีความรู้
#แต่ผมหล่อน่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?
จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิดอยากจะปั้นขาให้ดูสมดุล พอจะมีใครแนะนำยี่
สมาชิกหมายเลข 5412977
แนะนำเวย์หน่อยครับ
คือผมเป็นคนที่ผอมม๊ากกกๆ เเล้วผมต้องการที่จะเพิ่มกล้ามเนื้อครับผมก็เลยต้องการสิ่งที่จะควบคู่กับการออกกำลังกายครับ มีใครกินเวย์ยี่ห้อไหนได้ผลมากที่สุดช่วยบอกหน่อยครับ ผมอยากเพิ่มมวลกล้ามเนื้อแบบเร็วครั
สมาชิกหมายเลข 3653476
ลดน้ำหนักกิน whey protein ยี่ห้อไหนดีรรับ
สวัสดีครับผมกำลังลดน้ำหนักกับกินเวย์ยี่ห้อ ON แต่เห็น BAAM! ราคาถูกกว่าเยอะ ผมควรเลือกยังไงดีครับ? (ON GOLD STANDARD)
สมาชิกหมายเลข 6567542
อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ เลือกกินเวย์ยี่ห้อไหนดีคะ
น้ำหนักตัวปกติ มีไขมันอยู่บ้าง แต่กล้ามเนื้อไม่ค่อยมีเลยค่ะ ลีบมาก ดูภายนอกเหมือนคนผอม ดูไว้ 2 ยี่ห้อคือ mountain rock whey กับ fitwhey ค่ะ ใครพอจะแนะนำได้บ้างคะ BMI 18.77
สมาชิกหมายเลข 7359725
🥛 ก่อนซื้อนมโปรตีน ต้องรู้อะไรบ้าง?
ช่วงนี้ “นมโปรตีนสูง” มาแรงมาก ทั้งสายออกกำลังกาย และสายคุมอาหาร แต่เวลาเลือกซื้อ หลายคนอาจงงว่า…ต้องดูอะไรบ้าง? 🤔 💪 1. ปริมาณโปรตีน (Protein) สิ่งแรกที่ต้องดูเลย! ควรได้ประมาณ 2
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
Whey protein ยี่ห้อไหนมีโปรตีนเยอะครับ
มือใหม่ครับเลยไม่รู้ว่าต้องกินเวย์ยี่ห้อไหนดีเพราะมันมี เยอะเหลือเกินครับ อยากทราบจากคนที่กินแล้วขึ้นครับว่าตอนนี้กำลังกินยี่ห้อไหนอยู่ เน้นโปรตีนมากๆครับผม
สมาชิกหมายเลข 2958466
ถ้าคนผอมอยากจะมีกล้าม ต้องทำยังไงบ้าง เข้าฟิตเนส กี่วันกล้ามถึงจะขึ้นอ่ะ
พอดีเป็นคนผอม น้ำหนักประมาณ 58 สูง 171 ตอนนี้ไม่มีกล้าม รู้สึกว่าตัวเองผอมแห้งจนเกินไป อยากใส่เสื้อผ้าแล้วดูดีกับเขาบ้าง มีวิธีไหนบ้างที่ทำให้กล้ามขึ้นเร็ว เข้าฟิตเนสไปออกกำลังกายประมาณกี่วันถึงกล้ามจ
สมาชิกหมายเลข 2017553
สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มน้ำหนัก
ก่อนนี้น้ำหนัก 70 ปลายๆ สูง 177 3-4ปีก่อนเป็นไทรอยด์ ผอมลงไปเยอะ ตอนนี้หายแล้ว น้ำหนักเริ่มขึ้นมา 60ปลาย เลยอยากเล่นเวทให้กล้ามเนื้อสวยๆ เล่นเองอยู่ที่บ้าน มีดรัมเบลคู่นึง ข้างละ5กก. มีม้านั่งปรับระดั
kaakab
ทำไมคนไทยคิดว่ากินwhey protein แล้วจะกล้ามใหญ่
เหนบ้างคนทาน เวย์ แต่ไม่เหนสนใจโปรตีนจากอาหารหลักเลย แล้วพวกคุณคิดอย่างไร
sutilux1964
เข้าฟิตเนสทุกวันจะเป็นอะไรไหม
ตอนนี้ผมนำ้หนัก 68 กก. สูง171 ซม. อายุ18 ปี อยากผอมและมีกล้าม (ผมเป็นคนอวบนะคับ) ผมควบคุมอาหารด้วยคับ ผมเข้าฟิสเนสทุกวัน ไปวิ่งบนลู่วิ่ง 40 นาที เวทเทรนนิ่ง 50-60นาที (เล่นเวทเทรนนิ่งหลายอย
สมาชิกหมายเลข 5146587
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
Whey Protein
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเวย์ไหนดี
#แต่ผมหล่อน่ะ