อยากลดน้ำหนักใครมีวิธีพอจะช่วยแบ่งปันบ้าง ??

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน เบิร์น (Burn) ออกกำลังกาย

กำลังหาวิธีลดน้ำหนัก

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4678601

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากรู้คนผอมกินอะไรบ้างใน1วัน?

ก็คือแบบคนผอมๆเนี่ยเขาใช้ชีวิตยังไงกินเท่ากับคนทั่วไปมั้ยคือใครรู้ช่วยบอกบุญทีว่าวัน1กินอะไรบ้างหรือไม่ก็บอกวิธีลดหน่อยถือว่าแบบขอร้องเลยสำหรับงบน้อย55เขาลองมาเกือบทุกวิธีแล้วช่วยหน่อย🙏🙏🙏🥺

สมาชิกหมายเลข 8974276

+++++สังคมแบ่งปันความรู้การลดความอ้วนกู้ระบบเผาผลาญ+++++

ขออนุญาติฝากกลุ่ม Metabolic Health นะครับ https://www.facebook.com/groups/392144784623313/ เป็นกลุ่มแบ่งปันสังคม ห้ามแสวงหาผลประโยชน์กันในกลุ่ม พูดคุย+ถามตอบ ปัญหาการลดน้ำหนักกู้ระบบเผาผลาญจากกูรู -

นายมุมุ!!

เคยอ้วนแล้วลดไม่ลงมั๊ย

ใครเคยอ้วนมาก จนลดน้ำหนักยังไงก็ไม่ลง ออกกำลังกายแล้วก็ไม่ช่วยบ้าง อยากให้มาแชร์ค่ะ

สมาชิกหมายเลข 2607357

กินข้าวก่อนออกกำลังกายทำให้อ้วนขึ้นหรือน้ำหนักขึ้นทำให้ไขมันไม่ลดจริงไหมคับ

ขอผู้รู้มาตอบทีคับกินข้าวก่อนออกกำลังกายทำให้อ้วนทำให้ไขมันไม่ลด

สมาชิกหมายเลข 6544650

ขอความรู้ครับ

สอบถามผู้รู้หน่อยครับ ผมลดน้ำหนักอยู่ น้ำหนักตัวลด สัดส่วนลด ใส่เสื้อผ้าแล้วรู้สึกรวม ไม่รู้สึกแน่นเหมือนเดิม แต่ทำไม มองหุ่นตัวเองในกระจก ร่างกายพุงหน้าท้อง เท่าเดิมเลยครับ ไม่มีอะไรเปลี่ยนเลย แล้วผม

สมาชิกหมายเลข 7343540

น้ำหนัก 120 กก. มีโอกาสลดได้ไหมคะ?

เราอายุ 22 แต่อ้วน 120 กก. ก่อนหน้านี้มีช่วงที่ต้องผ่าตัดอยู่โรงพยาบาลใส่เหล็กที่หัวเข่า แผลติดเชื้อหลังผ่าตัดทำให้ต้องอยู่โรงพยาบาลเกือบ 3 เดือน ช่วงนั้นพอต้องเข้าผ่าตัดล้างแผลบ่อยๆทุก 3 วันอดข้าวอ

สมาชิกหมายเลข 7654265

อยากลดน้ำหนักคะ

อยากลดน้ำหนัก 5-10 กิโลคะ ควรเริ่มยังไงและลดยังไงคะ

สมาชิกหมายเลข 5239615

ถ้าไม่ออกกำลังกายคุมอาหารอย่างเดียวจะลดน้ำหนักได้มั้ยครับ

ปัจจุบันผมอายุ28หนัก95สูง176ถ้ากินคลีนอย่างเดียวจะลดความอ้วนได้มั้ยครับโดยไม่ออกกำลังกาย

ชายผู้โดดเดี่ยว

กระโดดเชือก ลดน้ำหนัก

มีใครลดน้ำหนักโดยการกระโดดเชือกบ้างคะ วันหนึ่ง ต้องโดดกี่ครั้งคะ

สมาชิกหมายเลข 5556580

สูง160 น้ำหนัก65 นี้อวบหรืออ้วนคะแล้วควรลดให้เหลือเท่าไหร่

เราสูง160 น้ำหนัก65 เราพยายามออกกำลังกายแล้วแต่มันลดช้ามากๆ ควบคุมอาหาร เราควรลดเหลือเท่าไหร่คะ?

สมาชิกหมายเลข 6635405

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน เบิร์น (Burn) ออกกำลังกาย

{room_name}

อยากลดน้ำหนักใครมีวิธีพอจะช่วยแบ่งปันบ้าง ??

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ