แนะนำอาหารคลีนต่อ1เดือนโดยงบมื้อละ50พอเป็นไปได้มั้ยครับ

กระทู้คำถาม

โภชนาการ ข้าวกล่อง Bento อาหารมังสวิรัติ ลดความอ้วน อาหารคลีน

แนะนำอาหารคลีนต่อ1เดือนโดยงบมื้อละ50พอเป็นไปได้มั้ยครับ วันอาทิตย์ 4วันฟรีเดย์กินอะไรก็ได้
มีเตาหม้อสุกี้ไฟฟ้าครับอยากลองทำดู

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

แนะนำสูตรอาหารลดน้ำหนัก 3 มื้อที่สามารถซื้อได้ในเซเว่นหน่อยครับ

ครับผม ผมเป็นคนที่ไม่สะดวกทำอาหารทานเอง ถ้าเกิดว่าจะลดน้ำหนัก แต่มีข้อจำกัดว่าให้ซื้อได้ในเซเว่นหรือร้านสะดวกซื้อทั่วไปเท่านั้น จะมีเมนูไหนแนะนำบ้าง อยากได้แบบใ

สมาชิกหมายเลข 4109937

ลดความอ้วน

อาหาร

สูตรอาหาร

โภชนาการ

อาหารคลีน อาหารลดความอ้วน

มีใครพอแนะนำอาหารคลีนทำง่ายหน่อยได้ไหมครับ ตอนนี้ลดน้ำหนักมาเข้าเดือนที่8แล้วลดไปแค่12โล อยากลองควบอาหารกินอาหารคลีนบ้าง ปกติออกกำลังกายวันละ1ชม. อาทิตย์ละ5วันค

สมาชิกหมายเลข 6296587

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

สุขภาพกาย

อาหารเพื่อสุขภาพ

อยากเพิ่มน่ำหนักครับแต่ติดที่มื้อเช้า

คือมื้อเช้าผมอยากหาอะไรที่กินง่ายๆ ถ้ากินเป็นขนมปัง2แผ่นกับไข่ดาวสัก2-3ฟอง นม1กล่องจะพอมั้ยครับส่วนพวกมื้อเที่ยง มื้อก่อนออกกำลังกาย และก็มื้อหลังออกกำลังกายกิน

สมาชิกหมายเลข 5653543

โภชนาการ

ออกกำลังกาย

คํานวณแคลอรี่

เพิ่มน้ำหนัก

ขอทราบวิธีเพิ่มนํ้าหนัก6โลใน1เดือน

ผมค่อนข้างผอมครับสูง179หนัก54 ว่าจะเพิ่มนํ้าหนักให้ได้สักประมาน60ครับ เลยอยากทราบว่า6โลใน1เดือนต้องกินเยอะขนาดไหน ช่วงนี้ผมพยายามกินเยอะวันละ 4มื้อ ขนมจุบจิบบ้า

สมาชิกหมายเลข 3038557

ออกกำลังกาย

เพิ่มน้ำหนัก

โภชนาการ

คํานวณแคลอรี่

สุขภาพกาย

เเนะนำร้านอาหารบุฟเฟ่อร่อยๆกับงบต่อคน 600 บาทให้หน่อยครับ

เเนะนำร้านอาหารบุฟเฟ่อร่อยๆกับงบต่อคน 600 บาทให้หน่อยครับ ขอบคุณที่เเนะนำไว้ล่วงหน้านะครับ

P kmutnb

เคยโดนไข่ดูดกันมั้ยอ่ะ?

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราพึ่งเจอกับตัวเมื่อเย็นวานนี่เอง เราต้มมาม่าโดยใช้กระทะไฟฟ้า แต่ไอ้ตอนที่ตอกไข่ใส่ลงไปอ่ะ เปลือกไข่มันยังติดกัน เราเลยแกะออก ไข่ขาวเลยเล

สมาชิกหมายเลข 3526180

ฉนวนไฟฟ้า

หม้อไฟฟ้า

เครื่องใช้ไฟฟ้า

ทำอาหาร

จะซื้อหม้อทอดไร้น้ำมัน ยี่ห้อไหนดีค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

จะซื้อหม้อทอดไร้น้ำมัน ยี่ห้อไหนดีค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ งบ 1000 - 3000

สมาชิกหมายเลข 5429144

อุปกรณ์ทำอาหาร

หม้อทอดไร้น้ำมัน

หม้อไฟฟ้า

เครื่องใช้ไฟฟ้า

มือใหม่ กำลังจะซื้อ หม้ออัดแรงดันไฟฟ้า มาใช้ แต่เลือกไม่ถูก อยากขอคำแนะนำ

สวัสดีครับ พอดี เป็นพ่อครัว มือใหม่ เพิ่งจะเริ่มทำอาหารทำกับข้าวกินเอง มาสักระยะหนึ่งแล้ว กำลังสนใจที่จะซื้อ หม้ออัดแรงดันไฟฟ้า มาใช้ ซึ่งเบื้องต้น ศึกษาประโยชน

MR.Bigsu

อุปกรณ์ทำอาหาร

เครื่องครัว

หม้อไฟฟ้า

อุปกรณ์เครื่องใช้ภายในบ้าน

7 เมนูตลาดนัดที่ดูไม่เค็ม แต่โซเดียมสูงมาก!

พอเลิกงานช่วงเย็น หลายคนไม่ได้ตรงกลับบ้านเลยครับแวะตลาดนัดก่อนซื้อของสดกลับไปทำเองบ้างบางวันเหนื่อยมากก็ซื้อกับข้าวสำเร็จรูปเลย ง่ายดี ไม่ต้องล้าง ไม่ต้องทำครัว

tea_time

อาหาร

โภชนาการ

สังคมชาวพันทิป

💥 5 ตัวกระตุ้นค่าตับพุ่ง! ที่คนอาจกินทุกวันโดยไม่เคยสงสัย!

บางคนไปตรวจสุขภาพแล้วงงครับ ALT สูง AST ขยับ บางคน GGT ก็ขึ้น แต่พอย้อนดูตัวเองก็คิดว่า “ผมก็ไม่ได้กินเหล้าหนักนะ แล้วค่าตับมันขึ้นจากอะไร?” จริง ๆ ตับไม่ได้มีศ

อัมปาจุม

อาหาร

โภชนาการ

สุขภาพกาย

สุขภาพผู้สูงอายุ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โภชนาการ ข้าวกล่อง Bento อาหารมังสวิรัติ ลดความอ้วน อาหารคลีน

{room_name}

แนะนำอาหารคลีนต่อ1เดือนโดยงบมื้อละ50พอเป็นไปได้มั้ยครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ