หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเพิ่มน้ำหนักและความสูงต้องทำยังไงคะ?
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
เพิ่มความสูง
เพิ่มน้ำหนัก
ปัญหาวัยรุ่น
สวัสดีค่ะ หนูอายุ17ปีค่ะ สูง156-157 น้ำหนัก 45 พอดีอยากทราบว่าหนูยังมีโอกาสสูงได้อีกมากน้อยแค่ไหนคะ แล้วมีวิธีไหนบ้าง ส่วนเรื่องน้ำหนัก พักหลังๆหนูกินยังไงก็ไม่ค่อยขึ้นเลยค่ะ อยู่เท่าเดิมมา 1-2ปีแล้ว หนูอยากทราบว่าต้องทานอะไรยังไงบ้าง
ขอบคุณมากๆนะค่ะ ☺️
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินอะไรหรือว่าทำอะไรแล้วสูง?
สวัสดีค่ะ มีใครพอมีประสบการเกี่ยวกับการเพิ่มความสูงยังไงได้บ้างมั้ยคะ หนูอยากสูงมากเลยค่ะ ตอนนี้สูงแค่162 อยากสูงสัก167 พอเป็นไปได้มั้ยคะ คุณพ่อสูง167 คุณแม่สูง
สมาชิกหมายเลข 6683416
อยู่ม.ต้น น้ำหนัก43 สูง155 อยากลดน้ำหนักต้องทำไงบ้างคะ
สวัสดีค่ะ ช่วงโควิดคือน้ำหนักเพิ่มขึ้นเยอะมาก จนเพื่อนทักว่าหน้าบานเลย ตอนนี้อยากจะลดน้ำหนักลงให้มันเหลือ 38 เหมือนเดิมค่ะ ไม่รู้ต้องทำยังไงบ้างคะ คือปกติไม่เคย
สมาชิกหมายเลข 5908672
อยากลดน้ำหนัก15กิโลใน3เดือนต้องทำยังไงบ้างค่ะ
ตอนนี้หนูหนัก 60 สูง 155 เตี้ยและตันมาก5555 เลยอยากจะลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้หนูก็อายุ16แล้ว ม.5 อยากใส่ชุดม.ปลายสวย ดูดี เลยอยากจะขอคำแนะนำจากคนที่เคยลดมา หรือคนที่
สมาชิกหมายเลข 3866089
อายุ13 อยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วน เพิ่มความสูง
สวัสดีค่ะ หนูอายุ13 นน.60 สส.160ค่ะ ลดความอ้วนยากมากค่ะ ใส่อะไรก็ไม่มั่นใจ บางทีก็มีคนล้อว่าอ้วนบ้าง ช้างบ้าง ถ้าให้อดอาหารก็กลัวจะไม่ไหวเพราะเป็นคนใช้พลังงานเย
สมาชิกหมายเลข 6695172
อยากขายาว ต้องออกกำลังกายยังไง
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูอายุ14 สูง 160 เอาจริงๆเป้าหมายคืออยากสูงให้ได้ 170-175 แต่ตอนนี้รู้สึกว่าช่วงลำตัวยาวค่ะ เลยอยากเพิ่มความยาวของขาให้มันสมส่วนกัน หรือไม่ก็อย
สมาชิกหมายเลข 7334378
สมสว่นของร่างกาย
คือหนูปัญหาเรื่องรูปร่างนิดหน่อยค่ะ คือหนูสูง153 หนัก 43 โล ปีนี้อยู่ม.4แลว้ค่ะ แต่ยังดูผอมและตัวเล็กกว่าเพื่อนที่เท่าๆกันค่ะ ข้อต่อที่มือและไหปลาร้าก็ชัดมากเลย
สมาชิกหมายเลข 9180036
ควรเลือกกินเวย์โปรตีนแบบไหนดีคะ
อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่
สมาชิกหมายเลข 9044006
เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?
จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด
สมาชิกหมายเลข 5412977
นักเรียนเห็นคริปหลุ..
สวัสดี เราแอมป์นะ ตอนนี้เรากำลังเรียนมหาลัยปี3 เราได้ไปฝึกสอนอยู่ที่โรงเรียนมัธยมแถวบ้าน เราได้สอนเด็กม.2 เรื่องคือ มีน้องนักเรียนชายคนนึงเขาไปเจอคริปหลุดเรากำล
สมาชิกหมายเลข 7201329
คุณแม่คิดยังไงที่ลูกชายพาแฟนมานอนบ้าน
หนูเป็น ผญ.นะคะ อายุ 21 ส่วนแฟน อายุ 20 (งดใช้คำหยาบคายในการพิมพ์) ( หนูอยากรู้ค่ะ ว่าแม่ๆที่มีลูกชาย แล้วลูกชาย เอา แฟนมานอนบ้าน คุณแม่มีความคิดกับแฟนของลูกชาย
สมาชิกหมายเลข 9364860
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
เพิ่มความสูง
เพิ่มน้ำหนัก
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเพิ่มน้ำหนักและความสูงต้องทำยังไงคะ?
ขอบคุณมากๆนะค่ะ ☺️