หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Fitness รายวัน มีที่ไหนแนะนำบ้าง
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ทำงานจันทร์ - เสาร์
9.00 - 18.00 น.
อยากออกำลังกาย แต่ไม่มีเวลา ขอเริ่มจากเป็นรายวันก่อน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะทำ IF 16/8 ขอคำแนะนำหน่อยครับ
จะทำ IF 16/8 ช่วงเวลา 11.00 - 19.00 น. เพราะดูพฤติกรรมของตัวเองแล้ว เวลานี้เหมาะสมสุด เป้าหมายคือลดพุง ลดน้ำหนัก ครับ อยากถามว่า ถ้าผมซ้อมวิ่งช่วงเช้าเพื่อมาราธ
สมาชิกหมายเลข 1039548
ขอคำแนะนำหน่อย ควรออกกำลังกายแบบไหนดีครับ
น้ำหนัก 82 กิโล ต้องการจะลดน้ำหนัก ตอนนี้ที่ทำอยู่คือ ตื่นมาตี 5.30 วิ่งบ้างสลับกับเดินต่อ 1 วันได้ระยะทางประมาณ 4 กม. เป็นพนักงานงานห้างทำงานอาทิตย์ละ 6 วัน เข
สมาชิกหมายเลข 1608830
สอบถาม ยิม หรือ ฟิตเนส แถว รามอินทรามีแนะนำหน่อยครับ
บ้านอยู่แถว รามอินทรา กม 7 ครับ พอดีกลับมาจากทำงานได้พัก 1 เดือน พอดีจะหาที่ออกกำลังกายครับ สนใจเป็น พวก เวทเทรนนิ่ง + ลู่วิ่ง ปกติวิ่งอาทิตย์ละ 4 วัน วันละ 10
สมาชิกหมายเลข 837789
เรียนฝึกอาชีพ (ตัดผม) วันอาทิตย์วันเดียวได้ที่ไหนบ้างครับ
รบกวนสอบถามครับอยากเรียนกฝึกอาชีพ (ตัดผม) แต่ผมว่างเฉพาะวันอาทิตย์วันเดียว ผมอยู่แถวบางกะปิ ทำงานจันทร์ - เสาร์ เวลา 08.30 - 17.30 น. แถว BTS ตากสิน รบกวนผู้รู้
สมาชิกหมายเลข 2131998
มีคนรับสอน Body Combat ให้พนักงานไsมคะ
พอดีกำลังทำแผนกิจกรรมเพื่อสุขภาพให้พนักงานค่ะ ทีนี้ อยากจะสอบถามว่า มีใครเคยใช้บริการ รับสอนหรือรู้จักครู Fitness ที่สอน Body Combat ไหมคะ จะทำแผนให้มาสอนพนักงา
สมาชิกหมายเลข 7254058
พอดีอยากทราบว่ามีห้องพักรายวันแถวในตัวเมืองชุมพรไกล้ๆกัห้างบ้างไหมครับ
พอดีจะถึงช่วงวันหยุดแล้วอยากจะหาห้องพักพักผ่อนพาแฟนเดินเที่ยวพอมีที่ไหนแนะนำบ้างครับขอที่อยู่ในตัวเมืองชุมพรนะครับ
สมาชิกหมายเลข 7528869
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
🥬🥦ล้างผักด้วยอะไรดีที่สุด จัดอันดับวิธีล้างผักสะอาด ปลอดภัย ลดสารเคมีตกค้างได้ถึง 95%
🥬🥦ล้างผักด้วยอะไรดีที่สุด จัดอันดับวิธีล้างผักสะอาด ปลอดภัย ลดสารเคมีตกค้างได้ถึง 95% กังวลเรื่องยาฆ่าแมลงในผักสดกันอยู่หรือไม่ หลายคนมักมีคำถามคาใจว่า "
สมาชิกหมายเลข 1183951
เมนูหอยทอด ตามร้านเขาใช้กระทะอย่างต่อเนื่องโดยไม่ล้างกระทะ น้ำมันในกระทะถือว่าอันตรายไหมครับ
เมนู หอยทอด ตามร้านเขาใช้กระทะอย่างต่อเนื่องโดยไม่ล้างกระทะ น้ำมันที่ตกค้างในกระทะถือว่าอันตรายไหมครับ (ยังไม่รวมเศษแป้ง เล็กๆ ) ตามขั้นตอนการทอดหอยทอด คือ ผมก็
GODBABY
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Fitness รายวัน มีที่ไหนแนะนำบ้าง
9.00 - 18.00 น.
อยากออกำลังกาย แต่ไม่มีเวลา ขอเริ่มจากเป็นรายวันก่อน