ช่วยแนะนำหนังสือธรรมะคลายความกังวลหน่อยค่ะ

....หนังสือธรรมะมีมากมาย  แต่ไม่รู้ว่าเล่มไหนจะตรงกับปัญหาของหนู....

เอางี้ดีกว่า  ...ปัญหาแบบที่หนูเจอ  คนส่วนมากมักจะเจอ  โดยเฉพาะผู้หญิงมักจะเป็นกันมาก....เป็นปัญหามาจากการไม่รู้จักใช้วิธีคิดในการแก้ไขความกังวลออกไปจากจิต

วิธีแก้คือ   มาฝึกวิธีคิดแก้ความกังวลนี้  ...  โดยการใช้วิธีคิด เช่น

-ถ้าสอบผิด ทำข้อสอบผิดบ้าง ก็ช่างมัน  ไม่มีใครทำข้อสอบผิดหมด  คนอื่นๆก็เหมือนๆเรา  เขาก็คงทำผิดแบบเดียวกัน .. เราทำได้แค่ไหนก็แค่นั้น  พยายามระวังสติให้ดีที่สุด  และระลึกความจำที่เคยเรียนมาให้ดีที่สุด

-ถ้าทำข้อสอบผิดมากๆ  ถึงขนาดสอบตก ต้องซ่อมใหม่  ก็เป็นการดี จะเพิ่มความรู้ให้แน่นๆขึ้น  และเป็นบทเรียนไม่ให้ทำผิดซ้ำอีกในอนาคต

-สติปัญญา ความรู้ ความจำ การใช้ปัญญา เป็นไปตามกฏแห่งกรรมจากอดีตส่วนหนึ่ง และการฝึกใหม่ปัจจุบันอีกส่วนหนึ่ง  เราต้องยอมรับความจริงนี้ ได้แค่ไหนก็แค่นั้น ...แค่ตั้งใจว่า ทำให้ดีที่สุดแค่นั้น แล้วทำใจปล่อยวางผลที่จะตามมา จะสอบผ่าน หรือ สอบตก ก็ช่างมัน