อยากเข้ากลุ่มไลท์ ลดความอ้วน เพื่อหาเพื่อนๆแบ่งปันประสบการณ์ค่ะ ใครก็ได้เอาเราเข้ากลุ่มที

ใครมีวิธีลดความเด็ดๆที่ใช้แล้วได้ผล มาบอกต่อกันหน่อยนะจ๊ะ : )

อยากทราบว่าเพื่อนๆมีความคิดยังไงเกี่ยวกับ อ้วน "กยศ" แบ่งปันความคิดกันได้ครับ

ใครพอจะมีประสพการณ์ ผ่าตัดมดลูกแล้วอ้วนมั้งมั้ยค่ะ พอดี จะผ่าตัดมดลูกเพราะเป็นเนื้องอก...กลัวอ้วน ใครพอจะมีประสพการณ์มาแบ่งปันกันบ้างค่ะ

สวัสดีค่ะ มาตั้งกระทู้นี้เพราะว่าเราก็เป็นคนหนึ่งที่อ้วน ๆ ผอม ๆ บวม ๆ ยุบ ๆ และมีความพยายามที่จะทำทุกวิถีทางเพื่อความผอม เพื่อความสวย เพื่อชุดที่อยากใส่ ยกเว้นการออกกำลังกาย 555 วันนี้เราก็ยังไม่หุ

สอบถามหลายๆคนที่เคยอ้วนมาก่อนแล้วลดน้ำหนักโดยไม่กินยาลดความอ้วน ออกกำลังกาย+ควบคุมอาหาร ใช้เวลาเท่าไหร่ถึงจะผอมคะ มาแบ่งปันประสบการณ์กันหน่อยเนาะ (พอดีลดความอ้วนอยู่ค่ะ แฮะๆ ;-;)ขอบคุณทุกท่านที่มาตอบก

พอดีเป็นคนสิวขึ้นประปรายมาตลอดอยู่แล้วนะคะแต่พอมาเริ่มออกกำลังกายแบบจริงจังวันละ1-2ชั่วโมงติดกันมาสองสัปดาห์ มีสิวบุกหนักมากขึ้นหลายเท่าจากปกติเลยค่ะเลยอยากมาถามคนที่ออกกำลังกายมานานแล้วว่า ถ้าเราออกไ

สวัสดีค่ะ เราอยากขอคำแนะนำแบบจริงจังมาก คือก่อนหน้านี้เรากินเยอะ กินจุกจิก จนตอนนี้ท้องน้อยป่อง สะโพกใหญ่ เรารู้ตัวเลยค่ะ ประเด็นเลยคือเราไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย ย้ำว่าไม่มีจริงๆนะคะ ไม่อ้างแต่อย่างใด