อยากเข้ากลุ่มไลท์ ลดความอ้วน เพื่อหาเพื่อนๆแบ่งปันประสบการณ์ค่ะ ใครก็ได้เอาเราเข้ากลุ่มที

ใครมีวิธีลดความเด็ดๆที่ใช้แล้วได้ผล มาบอกต่อกันหน่อยนะจ๊ะ : )

อยากทราบว่าเพื่อนๆมีความคิดยังไงเกี่ยวกับ อ้วน "กยศ" แบ่งปันความคิดกันได้ครับ

ใครพอจะมีประสพการณ์ ผ่าตัดมดลูกแล้วอ้วนมั้งมั้ยค่ะ พอดี จะผ่าตัดมดลูกเพราะเป็นเนื้องอก...กลัวอ้วน ใครพอจะมีประสพการณ์มาแบ่งปันกันบ้างค่ะ

สวัสดีค่ะ มาตั้งกระทู้นี้เพราะว่าเราก็เป็นคนหนึ่งที่อ้วน ๆ ผอม ๆ บวม ๆ ยุบ ๆ และมีความพยายามที่จะทำทุกวิถีทางเพื่อความผอม เพื่อความสวย เพื่อชุดที่อยากใส่ ยกเว้นการออกกำลังกาย 555 วันนี้เราก็ยังไม่หุ

สอบถามหลายๆคนที่เคยอ้วนมาก่อนแล้วลดน้ำหนักโดยไม่กินยาลดความอ้วน ออกกำลังกาย+ควบคุมอาหาร ใช้เวลาเท่าไหร่ถึงจะผอมคะ มาแบ่งปันประสบการณ์กันหน่อยเนาะ (พอดีลดความอ้วนอยู่ค่ะ แฮะๆ ;-;)ขอบคุณทุกท่านที่มาตอบก

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ แบ่งปันเมนูที🥺

คือตอนนี้ทดลองทำได้วันที่ 2 นน.เรา 60 กก. อยากรู้ว่าใครมีประสบการณ์บ้าง มาแบ่งปันกันหน่อยนะคะ ส่วนตัวแล้วเราคิดว่าใช้ความอดทนสูงมาก จากคนที่เคยกินตลอดทั้งวัน แต่จะพยายามให้ครบ 7 วัน :-(

คือ อยากลดความอ้วนมากๆเลยแต่จับต้นชนปลายไม่ถูกไม่รู้ว่าจะทำอะไร จะกินอาหารแบบไหน ออกกำลังกายยังไง พอเริ่มได้สักพักก็เบื่อ อยากหาแรงจูงใจ #ใครที่ลดน้ำหนักได้มาแชร์ประสลการณ์กันหน่อยน้า #มาแบ่งปันความรู