ออกกำลังตอนเปิดแอร์ได้มั้ยคะ

พึ่งมาสังเกตเห็นว่าตัวเองขาใหญ่ไม่เท่ากันช่วงม.ปลาย ตอนนี้จะขึ้นมหาลัยกลัวโดนมองแปลก ทำไงให้ขาเท่ากันได้บ้าง รักษายังได้บ้างคะ😭😭😭

จะย้ายเฟอร์นิเจอร์เป็นเฟอร์นิเจอร์บิ้วอินของ index เพื่อนๆพอรู้จักที่ไหนบ้างไหมที่ราคาไม่สูงมาก เคยถามราคามาทีนึงอยู่ที่ 8000 บาท รวมถอดแอร์ด้วยอยู่ที่ 10000 บาท คือมันต้องถอด ออกแล้วก็นำไปประกอบใหม่

เวลาไปออกกำลังกายมาเหงื่อออกเยอะ เสื้อผ้าเอาใส่กระเป๋ามา เวลาทิ้งไว้จะมีกลิ่นอับๆในกระเป๋า ต้องถือกระเป๋าขึ้นรถไฟฟ้าเป็นแอร์ด้วยกลัวกลิ่นออกมาอะค่ะ อายคนอื่นเค้า มีตัวช่วยอะไรที่ทำให้ไม่มีกลิ่นแบบนี้ไ

ช่วงนี้กักตัวอยู่บ้านไม่มีอะไรทำเลยออกกำลังกายค่ะ ปกติออกบ้างแต่ไม่บ่อยค่ะ แต่ตอนนี้รู้สึกเสพติดมาก ออกวันละ4ชมทุกวันเลยค่ะ ส่วนใหญ่จะเป็นเต้นแอโรบิค เต้นcover เหงื่อออกเยอะแล้วรู้สึกดี ทำมาประมาณ2อาท

สวัสดีครับสอบถามพี่ๆที่ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มขนาดน้องครับว่าไขมันหัวหน่าวลดยากไหม แล้วละหว่างกินยาหลักพันที่จะช่วยเน้นลดจุดนั้นเป็นพิเศษกับออกกำลังอันไหนดีกว่า ของผมปัญหาที่ไขมันหัวหน่าวหนาทำให้ดูน้องช

.

ตามหัวข้อเลยค่าาา 😊😊

รือว่าเราไปออกกำลังกายตอนเย็นได้ 2 วันแล้ว วันที่2 ลืมทานข้าวเที่ยงก่อน ' ดลยอยากทราบว่าส้มตำทำไห้เราอ้วนมั้ย

หลังเป็นสิวและมีรอยสิวค่ะ แบบนี้จะเป็นแอร์ได้มั้ยคะ เค้าจะเช็คมั้ย รบกวนผู้รู้ช่วยตอบทีนะค้าา