หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายน้ำหนักไม่ลดแต่สัดส่วนเล็กลง
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
.
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตัวเล็กลงแต่น้ำหนักขึ้นนน!!!
คือเราทั้งคุมอาหารแล้วก็ออกกำลังกายด้วยคนชมว่าตัวเล็กลงเอวลงมา3นิ้วแต่ว่าน้ำหนักขึ้นมาตั้ง4โล หรือว่าที่หนักมันคือกล้ามเนื้อหรอ?
สมาชิกหมายเลข 5031372
ผอมลงแต่น้ำหนักไม่ลด เป็นเพราะอะไรคะ
สมาชิกหมายเลข 3722615
ทำไมควบคุมอาหาร ออกกำลังกายแต่น้ำหนักไม่ลดคะ
สมาชิกหมายเลข 2690221
ออกกำลังกาย+คุมอาหาร
ออกกำลังกาย+คุมอาหารมาสักพักรู้สึกว่าสัดส่วนลดลงเเต่ล่วนล่าง(ขา)ไม่ค่อยลด สรุปผมทำถูกทางหรือผิดครับ
สมาชิกหมายเลข 5828412
คุมอาหาร+ออกกำลังกาย เเต่น้ำหนักทำไมไม่ลดครับ
ผมคุมอาหาร+ออกกำลังกายเเต่ออกไปไม่มากเเต่ทำไมน้ำหนักยังคงที่อาจจะเพิ่มเสียด้วย
สมาชิกหมายเลข 5828412
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ (ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย) แต่ไม่ออกกำลังกาย แ
สมาชิกหมายเลข 7321626
7 เทคนิคกินให้ผอมสำหรับคนขี้เกียจออกกำลังกาย สปอยคนอยากผอมแต่ไม่อยากออกกำลังกาย
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะคะว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างมากเลยทีเดียว คาร์ดิโอช่วยให้หัวใจและปอดแข็งแรง เวทเทรนนิ่งช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ทำให้กระตุ้นระบบเผาผล
ANNAKO
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่คุมหิวได้ดี และช่วยให้ชดน้ำหนักได้จริงคะ
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่พอจะช่วยชดได้จริงไม่จกตา
สมาชิกหมายเลข 4530956
พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง
กระทู้ชวนคุยทักทายยามเช้านะคะ อยากมาชวนเพื่อนๆสมาชิกแชร์ความคิดเห็นกันค่ะ พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง สำหรับเจ้าของกระทู้พอได้นึกตอนนี้
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายน้ำหนักไม่ลดแต่สัดส่วนเล็กลง