หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จุกหลังจากออกกำลังกายมีอันตรายมากมั้ย?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
สาเหตุก็มาจาก. กินอาหารแล้วย่อยช้ามากอ่ะค่ะ เลยมาออกกำลังกาย ผลปรากฏว่า ออกกำลังกายไม่ถึง5นาทีมีอากายจุกใต้ซี่โครงซ้ายค่ะ จนต้องนั่งพัก
แต่อยากถามว่า ถ้ามีอาการข้างต้นแล้วฝืนทำต่อจะเป็นอันตรายมากมั้ยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวท+คาดิโอ หน้าท้องอันตรายมั้ย?!
อยากถามผู้รู้ค่ะคือดิฉันเป็นคนน้ำหนักประมาณ 60 กิโล เลยเริ่มออกกำลังกายโดยการเดินรอบหมู่บ้านมั่งวิ่งมั่ง ฟิตเนตมั่ง ก็ปกติ แต่พอเริ่มคาดิโอ หรือเวท ตามยูทูป ที่
สมาชิกหมายเลข 4181355
ออกกำลังกายวันแรก ทำท่าสควอทไป พอออกเสร็จแล้วขาเกิดไม่มีแรงโดยไม่ปวด สาเหตุจากอะไรคะ
เราห่างจากกายออกกำลังกายมานาน เลยกลับมาออกกำลังกาย โดยเน้นส่วนต้นขา พอออกเสร็จแล้วนั่งพัก พอจะลุกยืนแล้วกล้ามเนื้อต้นขาเกิดไม่มีแรงขึ้นมา โดยไม่มีอาการเจ็บหรือป
สมาชิกหมายเลข 4886031
ออกกำลังกายจนปวดท้อง
คือพึ่งเริ่มออกกำลังกายค่ะ แล้วท่าที่ออกกำลังจะใช้กล้ามเนื้อหน้าท้องมากพอสมควรแล้วก็มีอาการปวดท้องหลังออกกำลังกายเช่นหัวเราะ เบ่งท้อง ล่มตัวนอน อยากทราบว่าเกิดจ
DYNISHAPPY
ใครเว้นระยะจากการออกกำลังกายมาประมาณ4-5เดือนแล้ว มาเริ่มออกใหม่แล้วมีอาการ หูอื้อ มึนหัวแล้วอาเจียน บ้างคะ
เนื่องจาก เราเว้นระยะการออกกำลังกายมาได้ประมาน4-5 เดือนแล้ว ก็เริ่มมานับหนึ่งใหม่ เราวอมร่างกายแล้วก่อนออก แล้วก็ไม่ได้ออกแบบหักโหมมากนัก แล้วระหว่างผ่อนคลายกล้
สมาชิกหมายเลข 2590884
ปวดเมื่อยหลังออกกำลังกาย เป็นเรื่องดีหรือไม่
ปกติออกกำลังกายทุกวันอยู่แล้วค่ะ แต่เมื่อเช้ากับเมื่อวานเล่นกีฬาเหนื่อยถึงขั้นปวดท้องแบบหายใจไม่ทัน คิดว่าหนักกว่าที่ออกกำลังกายปกติ เมื่อวานหลังเล่นเสร็จไม่มีอ
สมาชิกหมายเลข 3400257
5 ท่า ง่ายๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ วัย 50+ ทำตามได้
หลายคนคิดว่า “อายุมากแล้ว กล้ามเนื้อสร้างไม่ได้” แต่จริง ๆ แล้ว กล้ามเนื้อของเราสร้างใหม่ได้ทุกวัยครับ ปัญหาคือพออายุเกิน 50 ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเ
parn 256
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
การโหนบาร์ช่วยลดอาการปวดหลังได้จริงหรือ?... เจาะลึกความจริงที่ ”คนปวดหลัง“ ต้องรู้ก่อนทำ
"หมอครับ เห็นเขาแชร์กันว่าโหนบาร์ช่วยยืดหลัง แก้ปวดหลังได้จริงไหม?" หรือ "ผมปวดหลังมาก ไปโหนบาร์ห้อยตัวทิ้งน้ำหนักลงมาเลยจะดีขึ้นหรือเปล่า?"
Lady_Simplicity
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จุกหลังจากออกกำลังกายมีอันตรายมากมั้ย?
แต่อยากถามว่า ถ้ามีอาการข้างต้นแล้วฝืนทำต่อจะเป็นอันตรายมากมั้ยค่ะ