มีการออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้ขามั้ยคะ

พอดีเพิ่งไปถอดเล็บวันนี้มาค่ะ หมอบอกไม่ให้ออกกำลังกายหนักจนกว่าเล็บจะขึ้น
คิดว่าจะเป็นเดือนเลย ต้องลงแดงตายแน่ถ้าไม่ได้ออกกำลังกาย
ปกติจะเล่นแบด กระโดดเชือก เต้น แล้วก็วิ่งเป็นหลักค่ะ
ถ้าเป็นออกกำลังกายแบบอื่นมีมั้ยคะ ตอนนี้ที่พอจะนึกได้ก็คือนั่งซิทอัพในห้องนี่แหละ TT