ตั้งใจลดน้ำหนักแต่กลับมาโยโย่

เคยลดน้ำหนักผิดวิธีแล้วน้ำหนักโยโย่ขึ้นมาตอนนี้กำลังตั้งใจกับมาลดแต่น้ำหนักนิ่งสัดส่วนนิดปกติใช่ไหมคะ ต้องปรับตัวยังไงบ้างคะ

ผมกินยาลดน้ำหนักที่ไม่มี อย. เป็นยาที่หาซื้อตามคลีนิก แล้วเกิดอาการโยโย่ ปวดหัว วืนเวียน บางครั้งอวกครับ ตอนนี้หยุดกินแล้ว น้ำหนักขึ้นมา 10 กิโกโลกรัมคิดว่าน่าจะเป็นผลข้างเคียงครับ ผมควรที่จะทำอย่างไร

สวัสดีค่ะ วันนี้เรามีเรื่องราวดีๆมาแชร์ให้เพื่อนๆในพันทิปกัน คือเราเจอคอนเทนหนึ่งกับ โยโย่ ที่มาจากการลดน้ำหนักแบบผิดวิธี เราเคยทานยาลดน้ำหนักมาหลายตัวแต่ก็ไม่เคยเจอเอฟเฟคอะไรเลย จนมาวันนี้เริ่มรู้สึก

เราไม่เคยกินพวกอาหารเสริมลดน้ำหนักเลย เคยแต่คิด ไม่กล้าซื้อกิน กลัวโยโย่ ใจสั่น (ได้ยินเค้าพูดกัน) ออกกำลังกายทุกวัน แต่ก็น้ำหนัก หุ่นเท่าเดิม เพราะเหนื่อย หิว ก็กินมากขึ้น เลยลองซื้อตัวนี้มาช่วยดู ร้

คือตอนนี้เรารู้สึกว่าเราอ้วนมาก สำหรับช่วงโควิดที่ผ่านมา เราเลยอยากจะลดน้ำหนักซึ่งเราอยากได้แบบไม่ต้องคุมอาหารมาก ปลอดภัย ไม่โยโย่ และลดได้จริงค่ะ  ***ขอขอบคุณไว้ล่วงน้าเลยนะคะ***

อยากถามผู้รู้น่ะค่า ว่ามีอาหารเสริมตัวไหนไหมที่กินก่อนออกกำลังกาย ละจะช่วยเร่งการเผาผลาญ ในขณะออกกำลังกาย หากหยุดกินแล้วไม่เกิดโยโย่เอฟเฟค ส่วนตัวเคยกินยาลดความอ้วนมาก่อนค่า ซึ่งมันโยโย่ ตอนนี้เลยตั้ง

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ เราอยากขอคำแนะนำในการลดน้ำหนักของเพื่อนๆแบบเร็วหน่อยค่ะ ช่วยกันแชร์ประสบการณ์หน่อยนะค่ะ ออกตัวก่อนนะค่ะว่า แต่ก่อนเราหนัก 45 เอว 24 สูง 167 แบบว่าผอมมาก ขาเรียวเล็ก แต่ปัจจุบันนี้เร

พี่ๆน้องๆมีประสบการณ์การลดน้ำหนักยังไงบ้างคะ สอบถามหน่อยค่ะ คือเราเคยลดแล้วมันโยโย่ อยากรู้วิธีที่ไม่โยโย่

อยากทราบค่ะว่าเจ้าตัว ราสเบอร์รี่คีโตนมันดีจริงมั๊ยที่ช่วยในการลดน้ำหนัก เร่งการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ไม่มีโยโย่ แล้วของแท้ต้องยี่ห้ออะไรค่ะ หรือมีใครเคยทาน ช่วยแชร์ก่อนตัีดสินใจซื้อด้วยค่ะ