หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเพิ่มความสูงอีกต้องทำยังไงคับ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
แคลเซียม (Calcium)
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ตอนนี้ผมอายุ 16 ย่างเข้า 17 ปี ผมสูง 170 cm. ผมอยากขอคำแนะนำว่าจะทำยังไงให้สูงขึ้นอีก ขอเป็นการออกกำลังกายก็ดีนะคับ ว่าควรออกอะไรดี หรือใครมีวิธีที่เคยลองทำแล้วสูงขึ้น เอามาแชร์กันนะคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สวัสดีคับ ตอนนี้ผมอายุ 18 ปี สูง 170 นน.78 ยังสูงได้อีกไม่คับ
ตอนนี้ผมอายุ 18 ปี สูง 170 แต่ผมอยากสูงประมาณ180 ผมสามารถสูงได้ไม่คับ ? ตอนนี้ออกกำลังกาย เช่น วิ่ง ตีแบต ว่ายน้ำนิดหน่อย ตอนนี้ว่าจะเริ่มหัดเล่นบาส ปล.ขอขอบคุณ
สมาชิกหมายเลข 2122839
อยากทราบเรื่องความสูงอะครับ
พอดีตอนนี้ผมสูง 173 cm. น้ำหนัก 63 kg. อายุ 15-16 ปี อยากรู้ว่าผมสามารถสูงได้อีกมั้ยครับ หรือต้องทำอะไรในการเพิ่มความสูงถึงจะเหมาะที่สุด คือตอนนี้ผมออกกำลังกายค
สมาชิกหมายเลข 7516280
อยากสูงขึ้นอีก มีวิธีดีๆพอจะแนะนำบ้างมัยคับ?
ตอนนี้สูงประมาณ 180 เซน แต่อยากจะสูงขึ้นอีกประมาณ 5-8 เซน พอมีวิธีดีๆแนะมัยคับ อย่างออกกำลังกายม่าไหนที่ช่วยยืดส่วนสูงได้ หรือ วิธีอื่นๆ ก็ช่วยเเนะหน่อนนะคับ
สมาชิกหมายเลข 2692599
ทำยังไงให้ตัวสูงขึ้น
ตอนนี้อายุ 17 ปีนี้จะ 18 แล้ว สูงแค่ 170 กว่าๆเอง เพื่อนๆพอจะมีวิธีทำให้ตัวสูงกว่านี้มั้ยคับ แบบต้องนอนกี่โมง ต้องออกกำลังกายแบบไหน ต้องกินอะไร โดนเพื่อนล้อมาจน
สมาชิกหมายเลข 4380457
อยากสูงต้องทำยังไงครับ?
อายุ 19 อยากสูงเพิ่มขึ้นอีก ตอนนี้ สูง 165 เลยมาขอคำแนะนำจากทุกๆคนครับว่าควรจะทำอย่างไร? ผมอยากสูงให้มากกว่านี้หน่อย ส่วนมากปกติเล่นฟุตบอล แล้วชอบนอนดึก เลยหาคำ
สมาชิกหมายเลข 2612628
แคลเซียมเพิ่มความสูงแคลพลัสสูงจริงมั้ย?
หนูอายุ13ปีค่ะ เป็นผู้หญิงกรรมพันธุ์หนูคือคนเตี้ย แล้วไปเห็นเค้ารีวิวกันใน tt หรือว่าติ๊กต่อกนั่นแหละค่ะว่ามันกินแล้วสูงจริง แต่ว่าพอมาหาข้อมูลในพันทิปบางคนก็บอ
สมาชิกหมายเลข 6228609
อยากสูงขึ้นอีกต้องทำยังำงครับ
สวัสดีดีครับผมต้องทำยังไงครับถ้าอยากสูงเพิ่ม ผมอายุ16เมื่อเร็วๆนี้ครับ สส170 พ่อผมสูง170 แม่160 พี่ผมสูงเกือบ180 ผมจะสูงได้ซัก180ไหมครับหรือมีวิธีไหนช่วยให้สูงข
สมาชิกหมายเลข 9040828
ทำไมส่วนสูงในตอนเช้ากับตอนเย็นถึงไม่เท่ากัน แล้วควรใช้ส่วนสูงอันไหน
ตอนเช้าวัดส่วนสูงได้167.5-168 แต่พอวัดตอนเย็นได้แค่166นิดๆ อยากสอบถามว่าเราควรใช้ส่วนสูงอันไหนในการบอกส่วนสูงของเราคะ
สมาชิกหมายเลข 5021788
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
แคลเซียม (Calcium)
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเพิ่มความสูงอีกต้องทำยังไงคับ?