ตอนนี้ผมอายุ 16 ย่างเข้า 17 ปี ผมสูง 170 cm. ผมอยากขอคำแนะนำว่าจะทำยังไงให้สูงขึ้นอีก ขอเป็นการออกกำลังกายก็ดีนะคับ ว่าควรออกอะไรดี หรือใครมีวิธีที่เคยลองทำแล้วสูงขึ้น เอามาแชร์กันนะคับ