หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนักต้องทำไง??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเราเป็นคนอ้วน. แต่ก็ชอบกินนู้นกินนี่เยอะเเยะมากมาย
อยากเลิกกินจุกจินกินเยอะกินเเยะแบบหักดิบไปเลยต้องทำไงคะ???
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดความอ้วนจ้าจ้า
คือส่วนตัวเราเป็นคนกินเยอะมาก กินจุกกินจิกกินนู่นกินนี่ตลอดดด แล้วเกิดอยากลดความอ้วนขึ้นมา นี่ก็พยายามห้ามใจที่จะไม่กินแต่ก็กิน อดได้แปปๆก็หิว ต้องทำไงดี มีวิธี
สมาชิกหมายเลข 5496717
อยากผอมมมมม
คือเป็นคนออกกำลังกายเกือบทุกวัน แค่ก็กินจุกจิกโน้นนี่นั่นตลอดเวลา ใครมีวิธีไหนให้เบิกกินจุกจิกบ้างไหม
สมาชิกหมายเลข 1884666
อยากลดน้ำหนัก...ทำไงดี
อยากลดน้ำหนักทำไงดีแต่ไม่มีค่อยเวลาออกกำลังกายเลย....เคยพยายามลดการกินได้แค่เดือนกว่าๆก็กลับมากินเยอะอีกรอบ...มันต้องทำยังไงดีถึงห้ามใจไม่กินของมันๆทอดๆได้😑😑�
สมาชิกหมายเลข 3707866
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนทำไงดี
เราเป็นคนกินจุกจิก กินทีไม่เยอะเเต่กินบ่อยตอนนี้พยายามกินเพิ่มขึ้นน้ำหนักก็ไม่ขึ้น อยากมีน้ำมานวลมากกว่านี้ ทำไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6707393
อยากถามคนที่ลดน้ำหนักว่าทำไมถึงมีกำลังใจในการลด
คือเป็นคนที่แบบว่าเวลาจะลดคือจิงจรังแต่พอเห็นไอ้นั่นนี่ก็อยากกิน คือลดไม่ได้พอลดได้นิดนึงก็กินต่อ เป็นคนอ้วนมาก แนะนำวิธีการลดหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4652526
มีใครลดน้ำหนักด้วยการงดข้าวเย็นแล้วได้ผลจริงไหม
อดมื้อเย็น ผอมจริงหรือไม่? คำตอบคือ “อาจผอมในช่วงแรก” เพราะแคลอรี่รวมทั้งวันลดลง แต่ไม่ได้แปลว่าจะผอมระยะยาวเสมอไป หลายคนพังตรงนี้👇 กลางวันอดทนได้ → กลางคืนหิว
บิ๊กเทรล007
อยากกินนมเปรี้ยวดัชมิลล์แต่กลัวอ้วนนนน
หลังจากกินอะไรไม่ได้มา2วัน1คืนตอนนี้อยากกินนมเปรี้ยวอ่าาาา
สมาชิกหมายเลข 8827086
ผลไม้กินแล้วน้ำตาลสูง + อ้วนไหม?
ถอด "ปริมาณน้ำตาล" และ "ค่า GI" ในผลไม้จานโปรด เวลาเราอยากลดน้ำหนักหรือควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หลายคนเลือกที่จะงดข้าวเย็นแล้วหันมากิน "
Doctor Near You
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนักต้องทำไง??
อยากเลิกกินจุกจินกินเยอะกินเเยะแบบหักดิบไปเลยต้องทำไงคะ???