หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท่านั่งทำสมาธิในลักษณะแบบนี้ ถูกต้องตามหลักสรีระศาสตร์หรือไม่คะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
ปฏิบัติธรรม
เรามีโรคประจำตัว ที่ทำให้ปวดกระดูกและกล้ามเนื้อตั้งแต่เข่า แผ่นหลังจนถึงต้นคอ
ช่วงระยะเวลาหนึ่งปีครึ่งที่ทำสมาธิโดยใช้เก้าอี้พิงพนักที่เบาะสีชมพู ทำให้ปวดเข่าและต้นคอมาก
ตอนนี้เปลี่ยนมาเป็นเบาะเอนสีฟ้า แล้วใช้ผ้าขนหนูสีครีมรองต้นคออีกที เท่าที่ใช้งานมาพักนึงก็ถือว่าใช้งานได้ดี
แต่อยากทราบว่าการวางร่างกายตามเบาะสีฟ้านี้มีผลเสียต่อร่างกายในระยะยาวไหมคะ
และถูกต้องตามหลักสรีระศาสตร์หรือไม่
ขอบคุณล่วงหน้าทุกคำตอบนะคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เจ็บข้อพับหลังเข่า ควรออกกำลังกายท่าไหนคะ
ปกติจะทำท่าบริหารกล้ามเนื้อรอบหัวเข่า คือ นั่งบนเก้าอี้ ยกขาขึ้นแล้วกระดกปลายเท้าเข้าหาตัว แต่ช่วงหลังเจ็บข้อพับหลังเข่าด้านนอก แบบนึกไม่ออกว่าไปทำอะไรมา เลยทำท
paripan
ขอถามอาการบาดเจ็บจากการใช้ดัมเบลออกกำลังกายค่ะ
ท่าที่ทำประจำคือ - Shoulder press - Biceps curl - Triceps extension - Single arm rows ปลายปีที่แล้วมีอาการปวดท้ายทอยขึ้นมา คล้ายตกหมอนและปวดไหล่ซ้ายร่วมด้วย หมอ
paripan
นั่งยองๆไม่ได้ รักษาอย่างไรดี ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
ลูกชายตอนที่เค้ายังเด็กก็นั่งยองๆได้ปกติ แต่พอโตขึ้นตอนช่วงเรียน ม.ปลาย เริ่มนั่งยองๆไม่ได้ แต่เนื่องจากช่วงนั้นเรียนหนักเตรียมสอบเอ็นทรานซ์ เลยทำให้มองข้ามปัญห
สมาชิกหมายเลข 7350807
หมอนสุขภาพสำหรับลดอาการปวดคอบ่าไหล่ยี่ห้อไหนดีบ้างคะ
เรามีอาการปวดคอ บ่า ไหล่มาประมาณ5-6เดือนแล้วคะ คุณหมอรักษาโดยการให้ทานยาคลายกล้ามเนื้อ กายภาพบำบัดและยืดเส้นด้วยตัวเองแต่อาการยังไม่ค่อยดีขึ้น ตอนนี้เราพยายามว่
สมาชิกหมายเลข 1482269
อุปกรณ์พยุงเข่า 2แบบนี้ต่างกันอย่างไรครับ เลือกใช้อันไหนดี
มีอาชีพต้องเดินนาน ยืนนาน ปีนขึ้นลงบันได เก้าอี้ทั้งวัน ประมาณปีที่แล้ว มีวันหนึ่งที่เกิดการปวดข้อเท้าขวาแบบเฉียบพลัน ปวดจนยืนทรงตัวขาเดียวไม่ได้เลย ไปพบแพทย์ ใ
chutintharo
ร้าน ALOVE Official store SHOPEE ส่งของไม่ครบ
ผมได้สั่งโต๊ะพร้อมเก้าอี้ จากร้าน ALOVE ใน SHOPEE ไปวันที่ 5.5 ได้รับของวันที่ 11.5 ก็เข้าใจอยู่ว่าช่วงโปร 5.5 แต่ตอนรับสินค้าร้านค้าดันส่งของมาไม่ครบ ได้แค่โต๊
สมาชิกหมายเลข 8137293
Xuti เก้าอี้นวดไฟฟ้า ดีไหม?
เก้าอี้นวดไฟฟ้า Xuti เรทราคา 20000-40000 บาท เฉพาะ รุ่น รางสไลด์ นะครับ เพื่อนๆใช้อยู่ไหม? พบปัญหาอะไรไหม? บริการหลังการขายดีไหม? ประกัน 5 ปี ทุกชิ้นส่วนที่เสีย
สมาชิกหมายเลข 4651251
เลือกเก้าอี้ Ergonomic ยี่ห้อไหนดี ช่วยเลือกหน่อยครับ
สวัสดีครับก่อนนอื่นขอบอกข้อมูลส่วนตัวของผมก่อน ผมเป็นคนอายุ 24 สูง 177-178 ซม. น้ำหนัก 60 กก. เป็นConcept Artist ที่ต้องนั่งหน้าคอมเป็นเวลา 8-16 ชม.ต่อวัน ปัจจุ
สมาชิกหมายเลข 2344400
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
ปฏิบัติธรรม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 81
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท่านั่งทำสมาธิในลักษณะแบบนี้ ถูกต้องตามหลักสรีระศาสตร์หรือไม่คะ
ช่วงระยะเวลาหนึ่งปีครึ่งที่ทำสมาธิโดยใช้เก้าอี้พิงพนักที่เบาะสีชมพู ทำให้ปวดเข่าและต้นคอมาก
ตอนนี้เปลี่ยนมาเป็นเบาะเอนสีฟ้า แล้วใช้ผ้าขนหนูสีครีมรองต้นคออีกที เท่าที่ใช้งานมาพักนึงก็ถือว่าใช้งานได้ดี
แต่อยากทราบว่าการวางร่างกายตามเบาะสีฟ้านี้มีผลเสียต่อร่างกายในระยะยาวไหมคะ
และถูกต้องตามหลักสรีระศาสตร์หรือไม่
ขอบคุณล่วงหน้าทุกคำตอบนะคะ