หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
เราเริ่มลดน้ำหนักเดือนที่เเล้ว ก็พยายามลดปริมาณอาหาร และก็ออกกำลังกายทุกวัน เเต่น้ำหนักยังเท่าเดิม เเต่รู้สึกสัดส่วนลด ถ้าแแบบนี้เรามีโอกาสผอมไหมค่ะ???
#ผู้รู้ช่วยตอบหน่อยน่ะค่ะ...
#ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดความอ้วนแนะนำหน่อยค่ะ
ก็ตามหัวข้อนะคะ คือว่าตอนนี้เราน้ำหนัก61ส่วนสูงก็163 เราพยามลดมาหลายครั้งแล้วเเต่ก็ไม่ประสบผลสำเร็จ เราเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์เรากินอาหารครบ3มื้อ เราออกกำลัง
สมาชิกหมายเลข 3288008
ลดน้ำหนัก
มีปัญหามาถามเพื่อนๆคะ ออกกำลังกายกินอาหารน้อยลงเป็นเวลา 1เดือนกว่าๆ นน.ไม่ลดไม่รู้สึกผอมลงควรทำยังไงดีค่ะ หรือต้องพึ่งยาลดน้ำหนัก รู้สึกเครียดมากๆเลยเพราะพยายาม
สมาชิกหมายเลข 6626095
น้ำหนักเยอะ ออกกำลังกายแบบไหนดี
สวัสดีค่ะพี่ๆเพื่อนๆอยากจะสอบถาม เรามีน้ำหนักตัวมากถึง105. กก เราอยากลดน้ำหนัก หาหลายวิธี ทั้งIF ทั้งเล่นฮูลาลูป ไม่กินน้ำอัดลม แต่น้ำหนักเราไม่ลดลงเลย ปล.เราเป
สมาชิกหมายเลข 6671070
ใครพอมีวิธีลดน้ำหนักเเบบไม่ออกกำลังมั้งค่ะ
คือว่าเราไม่มีเวลาที่จะออกกำลังกายเลยน้ำหนักก็เพื่อขึ้นเรื่อยๆ เราเป็นคนเตี้ย สูง150 ไม่รู้ว่าเตี้ยป่าว เเฮร่ ตอนนี้น้ำหนักเรา63 กิโล อยากลดเหลือ42-45กิโลค่ะ หร
สมาชิกหมายเลข 4600044
วิธีลดสัดส่วนให้ได้ผล ?
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ เราอายุ17ปี สูง 163 เซน น้ำหนักตอนนี้ 57 กิโล เราผ่านการลดน้ำหนักมาอย่างทรหดค่ะ เกือบๆปี จาก75 กิโล วิธีการลดของเราคือ ควมคุมอาหารคะ ใช้ระยะเว
สมาชิกหมายเลข 3285358
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ (ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย) แต่ไม่ออกกำลังกาย แ
สมาชิกหมายเลข 7321626
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่คุมหิวได้ดี และช่วยให้ชดน้ำหนักได้จริงคะ
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่พอจะช่วยชดได้จริงไม่จกตา
สมาชิกหมายเลข 4530956
เจลลี่ไฟเบอร์กินแล้วนน.ลดจริงมั้ย
มาหาความรู้ค่ะ ขอคนเคยซื้อมากินจริงๆไม่ใช่หน้าม้าไม่ใช่คนขายของ อยากรู้ว่านน.ลดจริงมั้ย มีอาการอะไรบ้างคะ แล้วถ้ากินนี่ เอว แขน ขาจะลดลงมั้ยคะ ถ้าหากกิน3-4เดือน
สมาชิกหมายเลข 6228609
เมโสแฟต มีฤทธิ์อยู่ถาวรไหมคะหรืออยู่แค่ชั่วคราว
ตั้งแต่เกิดก็เป็นคนมีแก้มเยอะมาก เมื่อก่อนก็ไม่ได้คิดอะไรแต่พอโตมาเรารู้สึกไม่อยากมีแก้มแล้ว😂 ทั้งแก้มทั้งเหนียงมาหมด เวลายิ้มทีก็ไม่มั่นใจเลยเพราะยิ้มปุ๊ปหน้า
สมาชิกหมายเลข 3509652
เบิร์นให้แฟน
ใครเบิร์นให้แฟนแล้ว:)ติดร่องฟันบ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3369171
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การลดน้ำหนัก
#ผู้รู้ช่วยตอบหน่อยน่ะค่ะ...
#ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏🙏