▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มาราธอน
วิ่ง zone 2 ตลอดระยะมาราธอนทำได้ไหมครับ
ถ้าฝึกไปเรื่อยๆ วิ่งแล้ว HR จะอยู่ใน zone 2 นานๆ 4-5 ชม. ได้หรือไม่ครับ