น้ําพริกกากหมู กิโลแคลอรี่คะ

1. ปอกมะม่วงน้ำดอกไม้สุก ฝานเอาเนื้อออกจากเม็ดให้หมด ปอกสับปะรด หั่นเป็นชิ้น ๆ แช่เย็นไว้ในช่องฟรีซ หรือใต้ช่องฟรีซ เราแช่เอาเย็น ไม่ได้เอาแข็งค่ะ 2. หั่นเต๋ามันแข็งหมู นำลงเจียว จะได้น้ำมันไว้ใช้ แต