ผมเป็นเบาหวาน แต่อยากเลิกกินยาที่หมอจ่ายให้ มีคำแนะนำบ้างมั๊ยครับ

ตอนนี้ผมอายุ 45 เดิมๆ ผมหนัก 85 (ผมสูง 173) ชอบทานของหวานมาก และทานจุพอควร
ตอนนั้นตรวจพบว่าเป็นเบาหวานตั้งแต่ช่วงปี 59  จำตัวเลขไม่ได้นัก แต่ว่าเกิน 2 ร้อยกว่าเท่าที่จำได้
หลังจากนั้นผมก็ไปหาหมอ รับยามาทานเรื่อยๆ พร้อมทั้งเริ่มออกกำลังกาย
วิ่งคาร์ดิโออาทิตย์ละ 2-3 วัน ครั้งละ 20-30 นาที เล่นเวทแบบไม่หนักมากวันเว้นวัน คุมอาหารด้วย
ตอนนี้ นน. ลดลงมาเหลือ 74-75 แล้ว เลือดค่าลดมาประมาณ 110-120 แกว่งๆ ประมาณนี้
ในแต่ละวันผมแทบไม่ทานของหวาน ถ้าทานกาแฟ ก็จะใช้น้ำตาลเทียม
ถ้าค่าของเลือดอยู่ประมาณนี้ มีวิธีไหนที่คุมให้ค่าของมันลงกว่านี้จนเป็นปกติแบบไม่ต้องทานยาหมอไหมครับ
ผมไม่ได้เป็นคนทานยายาก แต่แค่กลัวว่า จะมีปัญหากับตับในระยะยาวครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 12
จะคุมน้ำตาลในเลือดมี 2 วิธีง่ายๆครับ ไม่คุมอาหาร ก็กินยานี่แหละครับ  ถ้าคุมอาหารไม่ได้ ก็ทิ้งยาไม่ได้ 5555+

ผมก็คิดเหมือน จขกท. เลยเปลี่ยนมากินยาสมุนไพรแทน ซื้อจากคลินิกในโลตัสลาดพร้าว แรกๆกินคู่กับยาที่ได้จาก รพ.โดยไม่บอกหมอ บอกแค่คุมอาหารอย่างเคร่งครัด แต่ตอนนี้หมอให้หยุดยา  แต่ยังให้คุมอาหารเหมือนเดิมเลย  ตอนนี้ค่าน้ำตาลสวิงไม่เกิน 100 ครับ

ผมงดทุกอย่างที่เป็นแป้ง กับ น้ำตาล ของหวานนี่เลิกกัน เหมือนแลกกับความอร่อยหลายอย่างแต่คุ้มครับ ใช้ชีวิตเหมือนได้ปกติเลย
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่