อยากถามคะ คือถ้าอยากลดความอ้วนนี้แค่ควบคุมแคลลอรี่แต่ไม่ต้องออกกำกายได้มั้ยคะ?

คือ ตอนนี้อ้วนมากแล้วอยากลดหุ่นบ้างคะ  แล้วถ้าควบคุมแต่อาหารแล้วไม่ออกกำลังหรือ ออกบางครั้ง ได้มั้ยค่ะ


กรุณาาาาาาาาา ตอบให้หน่อยนะคะ *-*
    คัมซามิด้า ขอบคุณค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่