ก้มหน้านิดหน่อยแล้วเวียนหัว เกิดจากอะไร

คือผมเป็นคนที่ขี้เกียจตื่นมมกถ้านอนเยอะๆอาจถึง 11 ชม ใครเคยมีประสบการณ์ เเละวิธีในการเเก้ต่างๆ

ช่วงนี้มีอาการแบบนี้ตามที่เขียนไปในหัวข้อเลยค่ะ มีง่วงแต่นอนไม่ค่อยจะหลับด้วย พอหลับไปแล้วก็นอนนานเลยค่ะกว่าจะตื่น หรือบางครั้งก็ไม่อยากตื่นเลย มีปวดหลังด้วยเล็กน้อย เราลองกินยาซาร่าแก้ปวดไปก่อนแต่ยัง

2ทุ่มกินก๊วยเตี๋ยว แล้วมันส้มๆ เผ็ดๆ  แล้วตื่นมาก็ขี้แตกขี้ไหล อ้วก5รอบ หลับๆตื่นๆ   อาการอะไรหรอค่ะ

นอน4-5ทุ่มตื่น6โมงครึ่งแต่พอตื่นมาง่วงลืมตาไม่ขึ้นตลอดเลยค่ะ ลองนอน3ทุ่มตื่นมาก็ง่วงเหมือนเดิมค่ะเเถมยังง่วงจะหลับเวลาเรียนด้วยทั้งๆที่นอนครบ8ชั่วโมง ทำยังไงให้ตื่นมาเเล้วสดชื่นคะ

เป็นคนหลับยากครับ ซึ่งที่นอนไม่หลับมีอาการเป็นมานานแล้วครับ เสียงดังนิดหน่อยก็ไม่หลับแล้ว อาจจะด้วยสภาพแวดล้อมต่างๆ รอบๆ ตัวที่มีเสียงดังลอดเข้ามาเป็นจังหวะ พอจะถึงเวลานอนเอาเข้าจริงๆ นอนไม่หลับ ง่วงน

สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากจะสอบถามนิดหน่อยค่ะช่วงนี้นอนหลับไม่เพียงพอเลยกลางคืนก็ไม่นอนเลยกลางวันก็นอนไม่หลับแต่ง่วงตลอดเวลาบางทีหลับไปได้แปปเดียวมีคนโทรตามหรืองานเข้าหรือเกิดอาการ Sleep Paralysis หลังจาก

ไมารู่ว่าเป็นอะไรรู้สึกลุกออกจากที่นอนยากความรู้สึกตัวคือเบาๆ เราก็รู้ลึกลอยๆไงไม่รู้ ตาก็ปรือๆ อารมณ์ไม่อยากจะตื่นขึ้นมาอีกเลย แต่หัวก็ไม่ได้ปวดนะ ใครเคยเป็นแบบนี้บ้างคือมันลุกออกจากที่นอนยากมากเลย

คือสงสัยเรื่อง กลไก ของทางร่างกาย ทั้งความคิด และ ความรู้สึก ว่าทำไม ถึงเป็นในลักษณะแบบนี้ ( งงจริงๆ ) ลักษณะ > นอนพักผ่อนแค่ สาม ถึง สี่ชั่วโมง ซึ่งก็แน่นอน ย่อมเป็นการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ คือตื่

เวลามาทำงานจะง่วงตลอดทั้งวัน ทั้งๆที่นอน 6 -8 ชม แต่นอนยังไงก้ไม่รู้สึกว่านอนอิ่ม นั่งทำงานนี่แทบจะหลับกลางอากาศ เหมือนจะหลับอยุ่ตลอดเวลา เรานั่งพิมงานอยุ่ มือก้พิมนะแต่จะหลับเฉยเหมือนวูบไปวูบนึงแล้ว