ทำไมเวลาตื่นมักรู้สึกง่วงไม่อยากตื่นเสมอเเล้วหลับต่อง่ายมากทั้งๆที่นอนเยอะเเละการปลุกหลายรอบช่วยเเก้ง่วงได้ไหม

เมื่อก่อนเป็ตคนที่นอนน้อยมากค่ะบางทีนอนครึ่งชั่วโมงก็ลุกไปเรียนแล้ว หลังๆมาได้นอนเยอะรู้สึกเหมือนนอนเท่าไหร่ก็ไม่พอค่ะไปนับดูมานอนประมาณ15-16ชั่วโมงทุกคืนเลยค่ะ ลำบากกับการใช้ชีวิตมากไม่ได้ตื่นไปเรียน

เครียดมากเลยครับไม่ทราบว่าเป็นไร พอจะนอนก็นอนไม่หลับ พอจะตื่นก็ไม่อยากตื่น ไม่อยากลุก ไปที่ไหนก็ง่วงนอน ทั้งๆที่นอนมาเยอะแล้ว อารมณ์ก็หงุดหงิดง่าย คนมาปลุกกี่คนก็ไม่ยอมตื่น ทั้งตะโกนเปิดเพลงเสียงดัง ด

ผมเป็นคนที่ขี้เกียจ  ชอบนอน  บางวันก็นอนเยอะเกินพิกัด10ชั่วโมง+ ร่างกายจะเตือนทันทีให้ตื่น  ถ้าผมยังดื้อนอนต่อ จะตามด้วยมาตรการจะทำให้ผมฝันร้าย  จะดึงความทรงจำเลวร้ายในอดีตมาไว้ใน

ตามหัวข้อเลยค่ะขี้เกียจใช้ชีวิต เราอยู่มัธยมนะคะ ขี้เกียจใช้ชีวิตต่อมาก ไม่มีเป้าหมาย เรียนไม่ค่อยเก่ง กิจกรรมไม่ได้เลย สิ่งที่เคยชอบตอนนี้ก็เบื่อ แค่ใช้ชีวิตให้จบในแต่ละวันเพื่อมานอน เบื่อชีวิตมากจนอ

สวัสดีค่ะ ก็ตามหัวข้อกระทู้เลย คือเราอะเป็นคนที่นอนดึกหรือนอนเร็ว ก็ยังง่วงแล้วขี้เกียจลุกตื่น หรือเป็นเพราะเราขี้เกียจเอง เลยอยากถามว่ามีวิธีไหนไหมที่ทำให้เลิกขี้เกียจตื่นตอนเช้า...........

เวลาที่เรานอนกลางวันหรือตอนเย็นพอตื่นมาจะรู้สึกเคว้งๆค่ะพอถึงเวลาที่เราง่วงอีกครั้งเราจะไม่กล้านอนต่อเพราะกลัวตื่นจะไม่จะเจอใคร ต้องทำยังไงถึงหายคะ ถึงจะง่วงเเต่ก็ไม่กล้านอนค่ะ และมักจะเป็นเเทบทุกครั้

เป็นโชงิ 4 คน แบบอยากจบด้วยการเอาชนะคู่ต่อสู้ฝ่ายที่แข็งแรงกว่าอีกฝ่ายหนึ่ง ล่อเข้าไปประมาณ 200 กว่าเทิร์น วิชาฐานข้อมูล ติดขี้เกียจ ยังไม่จบคอร์สแรกเลย แต่ก็ใกล้จบละ ได้ไอเดียมาเยอะพอสมควร วันนี้ไป

ตอนแรกก็กะจะ move on เรื่องการนอนหลับไปได้แล้วนะ แต่ช่วงนี้ได้ดูคลิป ได้อ่านรีเสิร์ชทั้งของไทย ของต่างชาติ เรื่องการนอนหลับมามายมายก่ายกอง 5555 อ่านเจอมาว่า คนที่นอนหลับปกติ มักจะหลับภายใน 5-20 นาที

ผมเป็นคนที่นอนหลับง่ายมากตื่นก็ย๊ากยากถ้าไม่มีใครปลุกก็หลับยาว8-9ชั่วโมงเเต่จู่ๆคืนก่อนสอบผมนอนไม่หลับทำไมก็ไม่รู้ ทั้งๆปกติไม่เคยนอนไม่หลับเพราะต้องสอบขนาดคือก่อนสอบgatpatยังหลับปุ๋ยเลย ในตอนนั้น ผมค

ผมมีเพื่อนที่กลัวตุ๊กแกมาก แทบจะทุกวันมันตื่นตอนเช้าไปทำงานตี5ต้องเจอตุ๊กแกหน้าประตูมันกลัวจนต้องปลุกผมออกไปเปิดทั้งๆที่มันยุห่างกะประตูตั้ง2เมตร แล้วผมก็ขี้เกียจตื่น :)ง่วงก็ง่วงกูต้องมาเปิดประตูให้