ทำไมเวลาตื่นมักรู้สึกง่วงไม่อยากตื่นเสมอเเล้วหลับต่อง่ายมากทั้งๆที่นอนเยอะเเละการปลุกหลายรอบช่วยเเก้ง่วงได้ไหม

ทุกท่าน(คิดว่าตัวเอง)มีเวลานอนกันเพียงพอไหมครับ ถ้านอนไม่พอเป็นเพราะอะไรกันบ้างครับ จขกท อายุสี่สิบ++ พยายามนอนสามทุ่ม-ตีห้า ได้บ้างไม่ได้บ้าง แต่ก็ต้องนอน บางเช้ามันก็ขี้เกียจตื่น กว่าจะตาสว่างก็ต้

เป็นไหมครับ อยากรู้เหตุผล เมื่อวันจันทร์หรืออาจจะเป็นหยุดที่มีงาน เป็นวันทำงานวันเปิดเรียน แล้วเวลาตื่นรู้สึกติดเตียง ขี้เกียจตื่นทั้งๆที่นอนเวลาเดียวกับวันหยุด แต่วันหยุดเวลาตื่นกลับไม่รู้สึกอะไรเลย

ตอนนี้บริษัทของเราเน้นทำงานที่บ้านค่ะ  เวลานอนของเราเลยค่อนข้างรวน  ไม่ว่าเราจะนอนเยอะ หรือ นอนน้อน เรามักจะง่วงนอน ช่วงบ่ายๆ - เย็นๆ เสมอ  เราเคยลองไปงีบ กะว่า 15-20 นาที  เเต่ไ

คือเราเป็นคนนึงที่แฟนเราเกรงใจเรามากๆ เวลาเราบ่นเค้าก็มักจะตอบว่าขอโทษครับเสมอ คือเค้าก็ไม่ได้ผิดอะไรหรอกแต่เราเป็นคนบ่นเก่งและทุกครั้งที่เราบ่นเค้าก็จะตอบว่าขอโทษครับเสมอทั้งๆที่เค้าไม่ได้ผิด เวลาไปไ

ขอเล่าก่อนค่ะ คนส่วนใหญ่ในห้องเรามักจะมองว่าเราดูปัญญาอ่อนค่ะ จากพฤติกรรมที่เคยทำเมื่อนานมาและ เรามีปัญหาแต่ก่อนแต่เราก็เลือกจะขอโทษแล้วแต่คนในห้องไม่เคยพอเลยค่ะ เขาขุดในสิ่งที่เราเคยทำออกมาพูด เขาด่า

หนูมีแฟนคนนึงค่ะคบกันมานานสักพักแล้ว แรกๆเขาดีมากค่ะเขาไม่เคยหงุดหงิดให้หนูหรือทำนิสัยเสียใส่เขาตามใจหนูตลอดหนูอยากได้อะไรเขาก้ซื้อให้ แต่พอมาเดือนธันวาปี67ก้เลิกกันไปพึ่งกลับมาคบกันช่วงมีนา68เขาก้ดีน

เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม