หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมเวลาตื่นมักรู้สึกง่วงไม่อยากตื่นเสมอเเล้วหลับต่อง่ายมากทั้งๆที่นอนเยอะเเละการปลุกหลายรอบช่วยเเก้ง่วงได้ไหม
กระทู้คำถาม
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
คือผมเป็นคนที่ขี้เกียจตื่นมมกถ้านอนเยอะๆอาจถึง 11 ชม ใครเคยมีประสบการณ์ เเละวิธีในการเเก้ต่างๆ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีนอนตื่นเร็วหน่อย
เป็นคนนอนตื่นสายมากกกกกแบบมากๆ คือถ้านอนดึกก็สายอยุ่แล้ว แต่บางครั้งนอนเร็วก็ยังตื่นสาย คือต้องนอนให้ได้12ชั่วโมงอะถึงเต็มอิ่มบางทีมากว่านั้นด้วยซ้ำ อยากตื่นเร็
สมาชิกหมายเลข 5375072
ขอวิธีปรับเวลานอน..
คือเราเป็นคนนอนดึกมาก+นอนเยอะ บางวันนอนตั้ง 12 ชั่วโมง เคยอยากนอนเร็วแน่ติดที่นอนไปเยอะเลยไม่ง่วง มีวิธีทำให้กลับไปนอนเร็วมั้ย
สมาชิกหมายเลข 5375072
ขอHow toทำยังไงให้นอนหลับง่าย
เป็นที่คนนอนหลับยาก ตื่นง่าย ได้ยินเสียงอะไรนิดหน่อยก็จะตื่นตลอด แต่พอจะนแนต่อก็นอนไม่หลับ เพื่อนคนไหนมีวิธีแก้มั้ย ถ้ามีประสบการณ์ช่วยแชร์หน่อยจ้าาา ตอนนี้คือเ
สมาชิกหมายเลข 5175065
ขอhow to ทำยังไงให้หลับสนิทตลอดทั้งคืน
ปกติไม่เคยหลับนานเกิน4ชั่วโมงเลย ไม่ว่าจะหลับเวลาไหนไม่เกิน4ชั่วโมงจะตื่นเองอัตโนมัติ แล้วต้องข่มตัวเองให้หลับต่อ พอตื่นจะรู้สึกเหมือนนอนไม่พอตลอดเวลา อยากจะหลั
สมาชิกหมายเลข 5106424
อยู่ดีๆก็นอนได้แค่5ชม.ตื่น มีผลเสียไหม
อยู่ดีๆช่วงนี้ผมนอนได้แค่5ชม.แล้วตื่นตลอด ไม่ว่าจะนอนเร็วหรือนอนดึก หรือแม้กระทั่งเมามานอนก็นอนได้แค่5ชม.แล้วมันก็ตื่นเองจากที่เมื่อก่อนนอนได้8+++ มีวิธีแก้ไหมค
สมาชิกหมายเลข 6938771
แนะนำฟูกนอน
พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท
สมาชิกหมายเลข 7510166
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ช่วยแนะนำถุงนอนหน่อยค่ะ
อยากได้ถุงนอนสำหรับไปกางเต๊น - เล็ก พกพาง่าย น้ำหนักน้อยๆ - ใช้ได้ในอุณหภูมิต่ำ (กันหนาวได้พอสมควร) - สำหรับ 1 คน พอจะมีแนะนำไหมค่ะ หรือท่านใดใช้ตัวไหนแล้วเริ่ด
Kadyr
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
🥬🥦ล้างผักด้วยอะไรดีที่สุด จัดอันดับวิธีล้างผักสะอาด ปลอดภัย ลดสารเคมีตกค้างได้ถึง 95%
🥬🥦ล้างผักด้วยอะไรดีที่สุด จัดอันดับวิธีล้างผักสะอาด ปลอดภัย ลดสารเคมีตกค้างได้ถึง 95% กังวลเรื่องยาฆ่าแมลงในผักสดกันอยู่หรือไม่ หลายคนมักมีคำถามคาใจว่า "
สมาชิกหมายเลข 1183951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมเวลาตื่นมักรู้สึกง่วงไม่อยากตื่นเสมอเเล้วหลับต่อง่ายมากทั้งๆที่นอนเยอะเเละการปลุกหลายรอบช่วยเเก้ง่วงได้ไหม