อยากลดน้ำหนักลดขาอยากสูงด้วยค่ะ

ช่วยด้วยค่ะ ตอนนี้หนูอายุ 14 สูง 158 หนัก 50 ค่ะ เคยลดน้ำหนักมาก่อน ปรากฎว่าผอมลงค่ะแต่มันไม่เอาขาไปด้วย  น่องใหญ่เหมือนนักกีฬาเลยค่ะ😭 อยากลดเพื่อความสบายใจในการสวมใส่กางเกงขาสั้นหรือกระโปรงค่ะ &

เป็นคนอ้วนมาตั้งแต่เด็กค่ะและมีปัญหากับต้นแขนและต้นขา ต้นแขน13" ต้นขา23" น้ำหนัก58 สูง158 ช่วงแขนและน่องเล็กกว่าต้นแขนต้นขามาก จะเป็นลักษณะนิ่มๆย้วยๆ เวลายืนเท้าชิดหรือเดินขาจะเสียดสีกัน ท

คือว่าหนูอายุ 13 อยู่ม.2น้ำหนัก 82 สูง 157 แขนกับขาหนูใหญ่มากเลยค่ะ ไม่กล้าใส่สั้นเลยแต่ตรงพุงหนูไม่ใหญ่แต่ใหญ่แค่แขนกับขาก้นเวลาหากางเกงใส่คือหาอยากมากเลยค่ะชอบไปติดตรงขากับก้นหนูไม่มีความมั่นใจอะไรเ

หนูกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนตอนเด็กๆน้ำหนักหนูก็ปกติแล้วพอโตขึ้นมันก็เริ่มผอมตอนนี้หนูสูง157-158น้ำหนัก37-38เลยอยากรู้วิธีเพิ่มน้ำหนักค่ะ🙇‍♂️

อายุ14 น้ำหนัก63-65กก. ส่วนสูงก็ประมาณ158.5ค่ะ สมควรลดน้ำหนักอย่างยิ่งมั้ยคะ ถามแม่แม่ก็บอกว่าน้ำหนักเท่าแม่ตอนม.6เลยค่ะ หันไปมองเพื่อนที่โรงเรียน เท่าๆหนูเค้าก็เกณฑ์ประมาณเดียวกันเลยค่ะ ขาใหญ่ก้นใหญ่

ขอคำแนะนำคะ (ข้อมูลส่วนตัวนะคะ อายุ 17 น้ำหนัก 58 สูง 158 ตอนนี้ฝึกงาน จะออกกำลังกายได้หลังเลิกงาน 18.30 คะ และ เพิ่งถอดเฝือกที่ขาได้ 2 เดือน อยากลดเหลือ 50 คะ) 1. คือจะลดน้ำหนักด้วยการนับแคลลอรี่ค

สวัสดีค่ะ หนูขาใหญ่มากกกก ไม่ใช่ใหญ่แบบคนทั่วไปแบบต้นขาใหญ่นะคะ หนูใหญ่แบบไขมันเยอะอ่ะค่ะทั้งแขนทั้งขา พอปิดเทอมไปเปิดเทอมมาน้ำหนักก็ลดนะคะ (จาก58เหลือ54) แต่ขาไม่ลดเลยยยย ญาติๆก็ทักค่ะ ว่าผอมลงแต่ขาเ

สวัสดีค่ะตอนนี้หนูอายุ13จะเข้า14แล้วค่ะแต่ยังหุ่นเด็กอยู่เลยน้ำหนัก39สูง158กินเท่าไรก็ไม่อ้วนดูเหมือนคนขาดสารอาหารพยายามเพิ่มน้ำหนักจนตนเองท้อ เหนื่อย 

วอนผู้รู้นะคะ หนูอายุ13ปีค่ะ นน.35 สส.152 นน.หนูมันต่ำกว่าเกณฑ์มากเลยค่ะ หนูเลยคิดหาวิธีเพิ่มน้ำหนัก หามาเยอะมากๆค่ะ ไม่อยากกินยาเสริมค่ะ กลัวจะเป็นอันตราย กลัวจะแพ้ค่ะ พ่อแม่หนูบอกให้กินเยอะๆ เพราะก่

โดยพื้นฐานเราเป็นคนที่ไม่เคยอ้วนมาก่อนเเล้วตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองเริ่มอวบออกอ้วนๆนิดๆเราไม่เคยน้ำหนักเกิน 50 Kg. มาก่อน ตอนนี้ สูง 158 cm.            น้ำหนัก 48 Kg.