อยากสูงขึ้นครับ

เสื้อ / หมายเลขของ 22 คนในปีนี้ 99.99% 1. วิภาวี 174 2. ปิยนุช 172 3. พรพรรณ 173 4. ทัดดาว 184 5. ปลื้มจิตร 180 6. อรอุมา 175 7. หัทยา 180 8. วัชรียา 177 9. ทิชากร 180 / จรัศพร 180 10. วิราวรรณ 174 11

OH แคบหมู สุภาวดี 2550 อายุ 17 ปี สูง 188 OH บีม กาญนา 2549 อายุ 18 ปี สูง 178 OPP ออมทรัพย์ ปพัชญา 2549 อายุ 18 ปี สูง 177 S เนย กนกพร 2548 อายุ 19 ปี สูง 170 MB กีตาร์ วารุณี 2547 อายุ 20 ปี สูง

แบบว่าผมอยากลดหุ่นนะครับ ตอนนี้กำลังคุมอาหาร ออกกำลังกาย ดข้ายิมเล่นกล้ามด้วย (อายุ19ครับ) ผมค่อนข้างทรมาณเวลาหิวนะครับ น้ำหนักผมอยู่ประมาณ 88-90 สูง 175-177 ประมาณนี้ครับ หุ่นอวบอ้วน เลยอยากจะถามว่า

ตอนนี้อายุ18แล้วสูง172น้ำหนัก66-67อยากถามว่าอายุ19-20ยังจะสูงอีกมั้ยครับกังวลเรื่องนี้มากอยากสูงชัก177-180พอมีโอกาสมั้ยครับออกกำลังกายมาตั้งแต่16ครับเข้านอนประมาณ22:30ทังกินนมแล้วก็ควบคุมอาหารนิดหน่อย

คือผมอยากรู้ ตอนที่ผมผอม น้ำหนัก 72 กก.สูง 177 ซม.จะร้องเพลงแนวไหนเสียงสูงขนาดไหน ก็ร้องได้ เพราะด้วย (มีคนบอกนะครับ) แต่ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมา 16 กก.ตอนนี้ 88 กก.ละครับร้องเพลงไม่ได้เหมือนเดิมแต่ก้ร้องไ

ตามหัวข้อเลยครับ ตอนนี้ผม น้ำหนัก 88 สูง 184 เป็นคนตัวล่ำๆไม่อ้วนครับแต่ก็กำลังจะเริ่มเข้าฟิตเนสแต่เห็น captain america เท่ห์ครับเลยอยากลองทำตามบ้าง ใครมีวิธีแนะนำบ้างไหมครับ

ดูรายชื่อและส่วนสูงนกฬ.แล้ว หัวเสา บีหลังส่วนสูงน่าสนใจหลายคนเลย Lib นางสาวณัฐมน เหลืองวัฒนะวิไล (16 yrs / 165 cm) นางสาวอภิชญา ไกรภาค (15 yrs / 167 cm) OH นางสาววิภาวี ศรีทอง (23 yrs / 174 cm) นางส

ผู้รักษาประตู 1.นายนพพล ละครพล อายุ 18 ปี ส่วนสูง 178 น้ำหนัก 72 สโมสรบุรีรัมย์ ยูไนเต็ด 2.นายกฤศน์วัต คงคต อายุ 19 ปี ส่วนสูง 179 น้ำหนัก 74 สโมสรชัยนาท ฮอร์นบิล เอฟซี 3.นายศุภวัฒน์ โยคะกุล อายุ 1

คือผมเล่นเวทกับคาดิโอ้ควบคู่กันแล้วน้ำหนักเหลือ88 ไม่ไปไหนเลย อยากฟิตหุ่นภายใน 60 วันอะคับ ขอตารางออกกำลังกายหน่อยคับแบบ2เดือน พุงยุบ ไขมันส่วนต่างๆให้ลดลง อะคับ ผมสูง177 หนัก 88 ณ ตอนนี้ หุ่นล่าสุด