How to สูงเร็ว

ตอนนี้จะขึ้นป.5มีประจำเดือนก่อนขึ้นป.3  ออกกำลังกาย(แบบยืด)กระโดด500++ครั้ง ดื่มนมวันล่ะ1ลิตร นอนสามทุ่มครึ่ง ทำจะเดือน1แล้ว ไม่สูงขึ้นเลยค่ะ😭😭

คือตอนนี้สูง160 น้ำหนัก63ค่ะ อยากจะเพิ่มความสูงอีก เเล้วก็อยากผอมด้วยค่ะ  รบกวนหน่อยนะคะ  😂🙏🙏

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้เราอายุ 12 ใกล้ 13 แล้ว ตีๆเป็น 13 ไปเลย ประจำเดือนมาช่วงป.5 เทอมสอง ตอนนี้อยู่ม.1เทอมสอง อยากรู้ว่าจะทำยังไงให้สูงขึ้นอีกคะ คือเราสงสัยว่าตอนป3 ป4 เราสูงตามเกณฑ์มาตลอด บางทีก็เก

สวัสดีค่ะทุกๆคนที่เข้ามาอ่าน ปีนี้เราอายุ15 สูง155 อยากให้สูงมากกว่านี้พอมีทางมั้ยคะ ตั้งเป้าไว้ว่าอยากสูง165+ เพื่อนๆมีทริคดีๆก็สามารถนำมาแชร์ได้นะคะ ข้อมูลเพิ่มเติม(พ่อสูง170 แม่สูง170)🤔

พอดีในวันที่24-26ธันวานี้ผมมีแพลนไปเที่ยวที่เวียงจันทร์ แล้วอยากจะเดินทางต่อไป ซาปา,เวียดนาม ใครพอจะทราบวิธีการเดินทางทางรถไหมครับว่าเดินทางไปยังไงได้บ้าง ขอบคุณครับ

ตามหัวข้อเรยก่ะ ใครมีวิธีอะไรหรือมีทริคดีๆช่วยมาแชร์กันหน่อยเร้ววววว นี่ปลูกแล้วรอบหนึ่งแต่ดูเหมือนเน่า เลยลองปลูกใหม่ แต่ก็ยังไม่ได้ใบเยอะตามที่ต้องการ ถามพี่ๆที่รู้หน่อยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค้าบบบ

สวัสดีค่ะหนูอายุ15ปีแล้วสูงแค่148เอง และหนูก็เป็นประจำเดือนตั้งแต่ป.5 ตอนนี้อยู่ม.3แล้วและส่วนสูงก็ไม่เพิ่มขึ้นเลย ป.5สูง 147 cm ป.6สูง147 cm ม.1สูง147 cm ม.2สูง148 cm ม.3สูง148 cm เมื่อก่อนตอนที่อยู่

สวัสดีค่ะ ตอนนี้อยู่ม.2แล้วแต่ยังสูง 146 ทำยังไงดีให้สูงขึ้น

คืออยากรู้วิธีการเก่งภาษาอังกฤษค่ะ ตอนนี้อยู่ม.5 อยากเข้ามนุษย์ศาสตร์ค่ะ ขอวิธีที่ไม่เครียดนะคะ 😁