หลังอายุ18 สามารถสูงขึ้นได้ไหมครับ ตอนนี้ 167 มีโอกาสที่จะถึงสัก 173-175 ไหมครับ ?

ตอนนี้ผม อายุ 17ปี กับอีก 4เดือน สูง 171มีโอกาสสูงอีกไหม พ่อสูงประมาณ 167 แม่150 คือ น้ำหนักก็ประมาณ85 ผมกระโดดเชือกประจำ และเวท ตารางประมาณ 4วันคาดิโอ 3วันเวทนะครับ

ตอนนี้ผมอายุ 18ปี สูง173 พ่อสูง 175 แม่ 167 ผมยังสามารถสูงได้อีกไหม ผมสูบบุหรี่วันละ 1ตัว เหล้าไม่กิน แต่กินอาหารครบดื่มนมวันละ 3-4กล่อง กินโปรตีน ออกกำลังกายทุกวัน เตะบอล/วิดพื้น/กระโดด ฯลฯ นอน 7-9

รู้สึกว่าจะสูง165มาตั้งแต่ 15 จนตอนนี้ 18 ยังสูงแค่ 166-167 พ่อสูง163 แม่สูง 161 ส่วนตัวไม่ค่อยชอบ ออกกำลังกาย นอนดึก ไม่ค่อยกินผัก แต่ก็กินนมทุกวัน อยากถามพี่ๆว่า ผมยังมีโอกาสแตะ 170 อยู่มั้ย🥺 มีวิธี

อยากสูงแต่คือผมทำไม่ค่อยได้อย่างนึงคือการนอนอะครับ เพราะผมทำงานด้วยเลิกงานก็ดึกแต่ว่าเรื่องกินผมทำได้ครับออกกำลังกายด้วยพอจะมีวิธีอื่นไหมครับ ที่ทำให้สูงขึ้นอีกสักนิดถ้าไม่มีวิธีนอกจากการนอนผมจะพยายาม

ผมอายุ 17 กับอีก 6 เดือน รู้สึกว่า 6 เดือนที่ผ่านมานี่เเทบไม่สูงขึ้นเลย หรือ สูงขึ้น 1 เซนก็ไม่รู้ ไม่ค่อยเชื่อมั่นในเครื่องวัดส่วนสูงเท่าไร (เครื่องวัดดิจิตอล) ที่ผ่านมาออกกำลังกายกระโดด เล่นบอล เล่น

สวัสดีครับ คือ ผมเป็นคนโครงสร้างไม่เล็ก ไม่ใหญ่ ตัวหนาแต่ไม่ถึงกับล้ำบึ๊ก ผมเองสมัยมัธยมปลาย วัดส่วนสูงได้ประมาณ 167 ซม. และผ่านไป 3-4 ปี แทบไม่สูงขึ้น เนื่องจากช่วงนั้นเรียนหนังสือหนัก พักผ่อนน้อย มี

อายุ 18 ปีแล้วสูง 173 ตั้งแต่15 ไม่ขยับเลย เคยเล่นบาสได้ 6 เดือนก็ไม่เห็นสูงขึ้นสักเซนเดียว อาหารก็ทานจำพวกโปรตีนตลอด และออกกำลังกายประจำ อยากสูงสัก 180 เห็นในเพจของ จิรายุ ต้นตระกูล เขาบอกว่าเขาเคยเต

ตอนนี้ผมอายุ 17 เกือบๆ 18 (เหลืออีก3เดือน) แต่ตอนนี้สูงแค่ 168 เองครับ อยากจะสูงซัก 173-175 พอเป็นไปได้ไหมครับ แล้วการออกกำลังกายควรออกกำลังกายแบบไหนบ้างครับ แล้วเรื่องอาหาร ควรเน้นอาหารประเภทไหนเป็นพ

เราสูง167 นะคะ ​ตอนแรกจริงๆ หนัก 45 แต่วันนี้เรายุ่งเลยไม่ได้ทานข้าว กินแต่ขนมนิดหน่อย ไปชั่งน้ำหนักช๊อคมาก หนัก43.15 ปีที่แล้วเราพยายามเพิ่มแล้ว ด้วยการกินแล้วออกกำลังแบบบอดีี้เวท ทำวันเว้นวันค่ะ ไ

คือปัจจุบันผมอายุ 20 สูง 173 แต่อยากสูงสัก 175 เป็นไปได้มั้ย พ่อสูง 171 แม่สูง 158 คือแค่นี้ผมก็สูงกว่าคนในบ้านแล้วแต่ก็อยากเพิ่มอีกอะครับ ถ้าผมเปลี่ยนการกินให้ดีขึ้นกินโปรตีน,นม,ผัก และออกกำลัง เวท,