หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สำหรับคนที่จะไปงานTIFที่ญี่ปุ่นเพื่อตามไปดูน้องๆBNK
กระทู้สนทนา
BNK48
อยากจะฝากบอกคนที่ไปครั้งแรกครับ คนที่เคยไปแล้วน่าจะรู้
1.ยกมือถือขึ้นมาโดนตบร่วงจนแตกแน่ๆอย่ายกมาถ่ายเด็ดขาด!
2.ออกกำลังกายเยอะๆ เพราะไปงานนี้ไม่ต่างอะไรกับไปค่าย รด.สักเท่าไหร่ ใครที่สงสัยว่าเป็นยังไงลองเสิทในYTดูครับ..
3.อย่าทำตัวบัตรชมพู
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวลาครูให้ยกมือแย่งตอบคำถามทำยังไงให้ยกได้ไวๆ
เวลาครูให้ยกมือแย่งตอบคำถามจะไม่เคยได้เลย ยกช้าตลอดไม่เคยได้คะแนนเลยคนฉลาดได้หมด - - หรือว่าต้องออกกำลังกายเพิ่มแล้วควรจะออกกำลังกายท่าไหนยังไง หรือใครมีวิธียกไวๆวิธีอื่นบอกด้วยนะคะ -3-
สมาชิกหมายเลข 1276341
นายกขอบคุณสส.ที่ร่วมทำงานตลอด1ปี edit version อิอิ
นายกขอบคุณส.ส.เผาไทย.ที่ร่วมทำงานตลอด1ปี (สนข ไอคิดเอง) "พร้อมพัน" เผย นางยกรัฐมนตรี ขอบคุณ ส.ส. ที่ร่วมทำงานตลอด 1 ปีที่ผ่านมา พร้อมยืนยัน ปีหน้าจะเป็นหุ่นเชิด ที่เนียนกว่านี้ หลังจากปีนี
OffWhite
ลดพุง ห่วงรอบเอว ต้องออกกำลังกายอย่างไรครับ?
ปกติเป็นคนไม่ค่อยออกกำลังกาย เลยมีพุงและห่วงรอบเอว อยากลดพุง ต้องออกกำลังยังไงจึงจะเห็นผลครับ (กลัวจะเล่นผิดแล้วไม่ทำให้พุงลดครับ) พยายามศึกษาตาม yt อยู่เรื่อยๆ อันที่จริงคือไม่เข้าใจเลย เน้นทำตามผู้
นายเพดดีกรี
นี่คือสาเหตุว่า ทำไมการดูไลฟ์โชว์ไอดอลของโอตะญี่ปุ่น จึงไม่ค่อยมีทะเลกล้องแบบไทยและบรรยากาศสนุก
ถ้าเราได้ดูงานไลฟ์โชว์ของไอดอลไทยโดยเฉพาะBNK48แล้วหละก็ คงจะคุ้นเคยกับทะเลกล้องเป็นอย่างดี ซึ่งสร้างความน่ารำคาญ เพราะพวกนี้จะมาบังคนที่จะดูไลฟ์โชว์จริงๆเต็มไปหมด ทั้งๆที่เขามีโซนไว้ให้ถ่ายอยู่ด้านหลั
สมาชิกหมายเลข 5294757
ทะเลาะกันกับแฟน 555
เรากับแฟนคบกันมาจะ 4 ปี แล้ว แต่ก็ทะเลาะกันทุกวัน 5 5 5 วันนี้ก็ทะเลาะกันเหมือนเคย เรื่องมันมีอยุ่ว่า .. จะไปเที่ยวชะอำกันอาทิตย์นี้ เราก็เลยไปซื้อชุดว่ายน้ำ แต่พอซื้อมาแล้วมันไม่ชอบ ก็เลยทะเลาะกัน 5
สมาชิกหมายเลข 1691651
สงสัยครับ ผมร่วงมากขึ้น การออกกำลังกายหนักๆมีส่วนรึป่าว
ตามหัวข้อเลยคับ ปกติเป็นคนผมร่วงแบบกรรมพันธุ์อยู่แล้ว รักษาอยู่คลีนิคแห่งหนึ่งอาการก็ทรงตัวเรื่อยมา จนวันหนึ่งซื้อยามาทานเองได้สามเดือน พร้อมกับเริ่มเล่นฟิตเนส วิ่งยกน้ำหนัก อาทิตย์ละ 5 วัน สังเกตตั้ง
ผ่านซักทีเถอะ
อยากชนะญี่ปุ่นต้องยกสูงให้แนนทุบๆๆเท่านั้น อย่าไปเล่น SF เด็ดขาด
อย่าไปแข่งความเร็วกับญี่ปุ่นแต่ต้องใช้ความหนักและความหลากหลายและห้ามตายบอลหยอด เซ็ตดึงจังหวะและหลากหลายแบบตอนนี้ดีแล้ว แต่บอลเร็วขอสูงขึ้นอีกนิดนึงกำลังจะเข้าจุดละ ตอนนี้ที่บอลเร็วยังไม่เป้ะเพราะตัวเซ
สมาชิกหมายเลข 3780468
ฉากพิเศษห้ามพลาด! ในนางทิพย์ ไม่ว่าทีมไหนก็เริ่ด!
ฉากพิเศษซึ่งห้ามพลาดเด็ดขาด ไม่ว่าจะเป็นทีมของ นางฟ้ารวิปรียา (ปุ๊กลุก ฝนทิพย์) หรือ ทีมเจ้าฟ้าทิพฉาย (มิน พีชญา) เพราะนี่คือการออกเดทของ ภาธร (อ๋อม อรรคพันธ์) ซึ่งบรรยากาศบอกเลยว่าหวานสุด ๆ สำหรับเบื
เต่าน้อยงอยหิน
หุ่นดีได้ใน 30 นาที ด้วย 6 วิธีออกกำลังกายที่สาว ๆ ต้องไม่พลาด
อยากหุ่นดีแต่ไม่มีเวลามาก เรามี 6 วิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ใช้เวลาแค่ 30 นาทีต่อวัน ซึ่งคุณสามารถทำได้ทุกวัน และเห็นผลได้จริง ไม่ต้องใช้เวลามาก ไม่ต้องเข้าฟิตเนสก็ได้ผล ว่าแล้วเราก็มาเริ่มกันเลยดีกว่า
สมาชิกหมายเลข 2469579
อยากเพิ่มจุดตบสูงสุดของตัวเองทำยังไงดีครับ
สวัสดีครับทุกคน ผมตั้งกระทู้นี้ก็เพื่อจะถามว่าควรออกกำลังกายยังไงให้กำลังขาเพิ่มขึ้นครับ ขอบอกสัดส่วนของตัวเองก่อนนะครับ ผมสูง 163.5 จุดตบสูงสุด 272 เซน เพื่อนๆผมบอกว่าเป็นจุดตบที่สูงมากๆสำหรับคนตัวเล
สมาชิกหมายเลข 4679611
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
BNK48
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สำหรับคนที่จะไปงานTIFที่ญี่ปุ่นเพื่อตามไปดูน้องๆBNK
1.ยกมือถือขึ้นมาโดนตบร่วงจนแตกแน่ๆอย่ายกมาถ่ายเด็ดขาด!
2.ออกกำลังกายเยอะๆ เพราะไปงานนี้ไม่ต่างอะไรกับไปค่าย รด.สักเท่าไหร่ ใครที่สงสัยว่าเป็นยังไงลองเสิทในYTดูครับ..
3.อย่าทำตัวบัตรชมพู