นอนไม่ค่อยหลับ ควรทานยาหรืออะไรช่วยดีคับ

อยากจะมาขอความรู้จากเพื่อนๆ พอดีผมอยากซื้อสมุนไพรทานง่ายๆ ให้พ่อกับแม่ทานดูนะคับ พวกท่านก็อายุเยอะแล้วปัญหาสุขภาพก็เยอะ ส่วนใหญ่ก็จะมีปัญหาเกี่ยวกับท้องไส้ ทำให้ทานอะไรก็ไม่ค่อยได้ อาหารไม่ย่อย ท้องอื

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่าา ช่วงนี้เรานอนหลับยากเลยลองซื้อมาดู อยากทราบว่าทานครั้งละ1แคปซูลจะเห็นผลมั้ยคะ

ผมอยากรู้ว่าถ้าเราทานยาประเภทสมุนไพร /ผมลองแยกประเภทดังข้างล่างนี้นะครับ 1. ประเภทสมุนไพรสดๆ เป็นใบ เป็นผล ราก หรือ ส่วนอื่นๆ ที่ไม่ได้แปรรูปหรือสภาพจากเดิมมากนัก 2. ประเภทนำมาคั้นเป็นน้ำ หรือ ทำเป็น

ตอนนี้ผมได้ เมลาโทนิน มากินก่อนนอน เพื่อช่วยให้หลับต่อเนื่อง ไม่ตื่นกลางดึก คือเพิ่งซื้อมาเลย มีใครเคยทานบ้างไหมครับ 1.ทานต่อเนื่องกี่เดือนดี มีใครเคยทานหลายๆเดือนแล้วติดบ้างไหม ถ้าเลิกทานแล้วจะนอนเอง

วัย 60 ขึ้นนอนไม่ค่อยหลับนอนหลับยากตื่นกลางดึกแล้วนอนไม่ต่อเนื่องมีโรคประจำตัวคือต้อหินมุมเปิดอยากปรึกษาคุณหมอจักษุ แนะนำอาหารเสริม ตัวไหนดีคะ ไม่เป็นอันตรายและได้ผลจริง สนใจตอนนี้อยู่มีตัวยากาบ้า และ

พวกตามสวนสมุนไพรมีคนไปเล่นบ้างไหมครับ แล้วตามพวกปั๊มละครับพวกห้างมีมั้ย แล้วมีพวกกลุ่มไหมคับ🥹