อยากหาวิธีลดน้ำหนักให้แฟนครับ

พอดีตอนนี้แฟนผมเริ่มคันไปเกาตรงรักแร้หมดแล้ว เขาสูง155 น้ำหนักน่าจะ70-80(เขาไม่ได้บอก) อยากทราบวิธีลดน้ำหนักมีผู้รู้คนไหนแนะนำบ้างครับ
เขากินเยอะมากผมไม่รู้จะห้ามยังไงดี