ใครที่ลดความอ้วนโดยเทคนิค คีโตเจนิกไดเอ็ท ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ กินเมนูอะไรกันคะในแต่ละวัน

สะโพกหมูแดดเดียวชุบแป้งทอด ทำเองก็จะเยอะๆหน่อย จากเส้นๆต้องหั่นเพราะเด็กติดอุปกรณ์จัดฟันเคี้ยวลำบาก🥲 ผัดผักรวมมิตรเขียวบ้างเหลืองบ้าง วันนี้งดสีส้มเพราะกินมาเยอะละ ค่าออ็กซิเลตจะสูงไป เว้นสักวันสองว

สนใจลดน้ำหนักปรึกษาได้นะคะ ใช้วิธีคีโตเจนิคค่ะ

ไส้กรอกแบบนี้ใน 7-11 เป็นคีโตไหม เห็นมันเขียนว่าทำจากเนื้ออกไก่ มีส่วนผสม เนื้อไก่ 67% น้ำ  22% เครื่องปรุงรส 9% (ซึ่งไม่ได้บอกว่ามีอะไรบ้าง) และพริก 2% ก็สงสัยตรงที่เขียนว่าเครื่องปรุงรสด้วย เพ