ใครที่ลดความอ้วนโดยเทคนิค คีโตเจนิกไดเอ็ท ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ กินเมนูอะไรกันคะในแต่ละวัน

กระทู้สนทนา

โภชนาการ อาหาร ลดความอ้วน

ด้วยความที่เป็นอาหารไทย ส่วนใหญ่มันก็แป้งทั้งนั้น แอบลำบากนิด ๆ

คนที่ทำคีโต แต่ละวันกินเมนูอะไรบ้างเอ่ย ขอบคุณค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1927715

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ปีนี้มีใครกินเจบ้างค่ะ กินไรกันบ้างเอ่ย

ปีนี้มีใครกินเจบ้างเอ่ย แล้วกินไรกันค่ะ กินเจแล้วน้ำหนักขึ้นกันมั้ยค่ะ เห็นทำมาจากแป้งทั้งนั้น แต่เราชอบกินขนมปังเจไส้ฟักทองในเซเว่นอะอร่อยมาก เรากินเจกับไม่เจสลับกันไปแบบนี้ ใครกินเหมือนเราบ้างค่ะ

สมาชิกหมายเลข 970546

แคชชิวนัทเรซิ่นคุกกี้ ขนมไทยๆที่กินเจ ไม่กินเจ ก็กินได้ทุกคน

แม่เปปชวนทำขนมไทยกันอีกแล้วค่ะ ความว่างจัด+คุณพี่สาวกินเจ แม่เปปก็เลยต้องสรรหาเมนูอาหารเจที่ไม่จำเจ คือทั้งคนกินก็อร่อย คนทำก็ไม่เบื่อทำ ถ้ามาให้ผัดผัก ต้มผัก ทำเมนูเต้าหู้ อะไรพวกนั้น แม่เปปคงไม่อยาก

Babycham

ทำTREEลดน้ำหนัก แต่น้ำหนักขึ้น

ตอนนี้กำลังลดความอ้วนตามวิธีTDEE หลังคลอดลูกคนที่2ลดน้ำหนักยากมาก เคยใช้วิธีที่ได้ผลก่อนท้อง ไม่ว่าจะIF คีโต คาดิโอ ไม่แตะหวาน ลดแป้ง นน.ก็สวิงตลอด สมัยก่อนที่ทำจริงจังมาก1เดือนลดไป4-5กิโลเลย ปัจจุบั

สมาชิกหมายเลข 2899229

รบกวนปรึกษาเรื่องการลดน้ำหนักแบบ กินคีโต ค่ะ

เนื่องจากเราก็ลองมาหลายๆวิธีละ เช่น if ไม่ทานข้าวเย็น ลดแป้ง แต่ นน ก็ไม่ลง คงเดิม บางทีก็ลงนิดนึง อีกวันบวมอีกแล้ว ทั้งที่เราไม่ใช่คนทานจุกจิก ไม่ชอบกินขนมหวาน และไม่ค่อยทานหวานค่ะ มันเหมือนยังไงก็ไม

ตับแลบ

กินเเต่เนื้อสัตว์เยอะๆเเต่ไม่กินคาร์บเลยจะอ้วนไหมครับ(คีโตเจนิค)เเล้วดีไหมครับ

ถ้าเรากินเเต่เนื้อกินเเบบบุฟเฟ่ต์เเบบกินเยอะมากๆเลยอะครับเเต่ออกกำลังกายด้วยนะครับ เเต่ไม่เน้นกินเเป้งจะอ้วนไหมครับ เเล้วกินเเบบ(คีโตเจนิค)มันดีไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 5067615

การ ‘กินคีโต ไดเอต’ หรือ ‘คีโตเจนิก ไดเอต’ ช่วยลดน้ำหนักจริงไหม

การ ‘กินคีโต ไดเอต’ หรือ ‘คีโตเจนิก ไดเอต’ ช่วยลดน้ำหนักจริงไหม กระแสการลดน้ำหนักเปลี่ยนไปเรื่อยๆ แล้วการกินแบบ คีโตเจนิก ไดเอต (Ketogenic Diet) หรือที่เรียกกันว่า คีโต ไดเอต

parn 256

สูตรลดน้ำหนักด้วยการทานไขมัน(คีโตไดเอ็ท) สงสัยครับ ?

สนใจอยากจะทานอาหารไขมันสูงสูตรคีโตไดเอ็ท แต่มีข้อสงสัยว่า 1.คนที่ไปตรวจเลือดแล้วพบว่ามีค่าไขมันในเลือดสูง , ค่าไตรกลีเซอร์ไรด์สูง , ค่าคลอเลสเตอรัลสูง แบบนี้ทานคีโตได้รึเปล่าครับ? 2.คนที่เป็นโรคความ

สมาชิกหมายเลข 3813493

พิซซ่าดอกกะหล่ำหน้าไส้กรอกปลาแซลมอน Fish Fit สูตรไร้แป้ง คีโตกินได้ โลว์คาร์บกินดี

ใครว่าคีโตทานยาก สำหรับเราตอนแรกก็เคยมีความคิดแบบนั้นเหมือนกัน เคยคิดว่าคีโตทานยากแน่ๆเลยแต่ที่ไหนได้ทานง่ายมาก แต่บอกก่อนเราเป็นคนทานคีโตแบบไม่เคร่งนะ เพราะความอ้วนก็อยากลด แ

สมาชิกหมายเลข 6293812

รีวิวหนังสืออาหาร Food combining for health (Hay System) การทานอาหารแบ่งตามประเภทการย่อย

รีวิวหนังสืออาหาร Food combining for health (Hay System) การทานอาหารแบ่งตามประเภทการย่อย ชื่อเรื่อง Food combining for health a new look at the hay system ประเภท หนังสือทำอาหาร อาหารสุขภาพ ผู้เข

มนุษย์ถ้ำนักอ่าน

คุณอยากให้ช่อง 7 เอาละครเก่าช่อง 3 เรื่องไหนมารีเมคบ้างเอ่ย??

เราไม่ได้ดราม่านะ เรารู้สึกว่าช่อง 7 เอาละครเก่าช่อง 3 มารีเมคหลายเรื่องมาก แถมแต่ละเรื่องรีเมคคือออกมาดังๆทั้งนั้นเช่น นางร้าย เข็มซ่อนปลาย สองนรี เลื่อมสลับลาย ขมิ้นกับปูน คือแต่ละเรื่องรีเมคมาจากช่

San_Pop

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โภชนาการ อาหาร ลดความอ้วน

{room_name}

ใครที่ลดความอ้วนโดยเทคนิค คีโตเจนิกไดเอ็ท ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ กินเมนูอะไรกันคะในแต่ละวัน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ