ปัญหาโรคซึมเศร้า

ขอโทษนะฮะคือว่าผมมีปัญหาเกี่ยวกับโลกซึมเศร้าในภาวะเริ่มต้นนะฮะ เริ่มมีความคิดที่ต้องการทำร้ายตัวเองเเละไม่อยากอยู่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆเเต่ผมอยากจะหายจากโรคนี้ครับ ไม่ทราบว่ามีวิธีช่วยมั้ยครับ ขอคำปรึกษาด้วยครับ ขอบคุณครับ