เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ทานอะไรก่อนวิ่งตอนเย็นดีคะ?

จะวิ่งเพื่อลดน้ำหนักตอนค่ำๆสักทุ่มนึง ควรทานอะไรก่อนวิ่งมั้ยคะ ถ้าวิ่งตอนเช้าจะทานพวกขนมปัง ไม่ก็กล้วยหอมแรงจะดีหน่อย แต่นี่ตอนค่ำแล้วถ้าทานพวกขนมปังหรือกล้วยซึ่งเป็นคาร์บ จะมีผลต่อการลดน้ำหนักมั้ย หรือเป็นไข่ต้มดีคะ (ปกติวิ่งเรื่อยๆช้าๆอย่างต่ำ 45 นาทีค่ะ)
1
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 1948446
สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่