เรียนอยู่ลดน้ำหนักวิธีไหนให้ไม่กระทบการเรียนดีคะ

ตอนนี้เราเตรียมตัวสอบเข้ามหาลัย ช่วงหลังๆมาเราเพลินกับการอ่านหนังสือไปทานไปมาก ผลสรุป ผ่านมาไม่นานสองอาทิตย์เองได้มั้งน้ำหนักเราขึ้นมาเกือบๆสามกิโลแหนะ รู้สึกอึดอัดตัวเองมากค่ะ ขอวิธีห้ามปากตัวเองเวลาอยากทานด้วยค่ะ แล้วก็อ่านหนังสือแล้วสิวขึ้นควรแก้ปัญหายังไงดีคะ (เราไม่เคยเป็นสิวแบบนี้มาก่อนเลยอ่ะ ปกติมีแต่สิวเสี้ยน จนเพื่อนเคยล้อว่าเพราะหน้าด้านสิวเลยไม่ขึ้น) ไม่มีตังค์ไปหาหมอด้วย จะร้อง เรียนก็ต้องเรียน สิวขึ้นน้ำหนักขึ้นก็เครียด TT