อยากผอม แต่กินผักไม่ได้

กระทู้คำถาม

คือเราอ่ะอ้วนมากหมอบอกให้ลด 26กก.
แต่เรามีปัญหาเรื่องการกิน เรากินผักไม่ได้กินแล้วจะรู้สึกอาเจียนแล้วก็ขมคอ อยากทราบว่าพอมีทางแก้ไขไหมคะ

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3697972

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

กินแล้วไม่อ้วนสักที ทำไงดีคะ!

สวัสดีค่ะเราสูง 158 น้ำหนัก 38 ตอนนี้เราค่อนข้างเครียดค่ะเพราะเพื่อนๆอาจารย์ทักว่าผอมเกินไป เราค่อนข้างกินจุบจิบ ซื้อของกินมาเยอะแต่ก็กินได้น้อยค่ะเพราะรู้สึกอิ

สมาชิกหมายเลข 4555754

อาหารเสริม

ไม่ชอบกินผักแต่อยากลดความอ้วน กินอะไรดี

ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นคนที่ไม่ชอบกินผัก แต่ไม่ใช่ว่ากินไม่ได้นะคะ ผักบางตัวกินไปแล้วรู้สึกเหม็นเขียว และประกอบกับช่วงนี้ไม่ค่อยถ่าย น้ำหนักจึงเพิ่มขึ้น ส่วนตัวแล้

สมาชิกหมายเลข 738601

ลดความอ้วน

โภชนาการ

สุขภาพกาย

อาหาร

ผัก

ผอมแห้งแรงน้อยขอวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ

เราเคยมีน้ำหนักมากสุด60กิโลรู้สึกดีมากๆ ความสูง160กำลังโอเค แต่ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่44จ้องแต่จะลด ไม่เพิ่มเลย เพราะกินข้าวได้น้อย พยายามกินเยอะๆแล้วกินไม่ไหวพะอื

สมาชิกหมายเลข 7475138

โภชนาการ

เพิ่มน้ำหนัก

อาหารเสริม

สุขภาพกาย

ขอวิธีเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มเนื้อให้หุ่นหน่อยค่ะ

เป็นคนตัวเล็ก สูง 158 น้ำหนักปกติจะอยู่ในช่วง 45 กก. แต่เดี๋ยวนี้ลดเหลือ 41 เองค่ะ เครียดมาก ปรึกษาเภสัช แล้วเค้าให้กินทั้งยาคุม ยาเจริญอาหาร กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้

ฮันนี่ชื่อนี้ได้แต่ใดมา

โภชนาการ

เพิ่มน้ำหนัก

อาหารเสริม

พยาพยามกินเพื่อให้น้ำหนักขึ้น มีเนื้อหนัง แต่ท้องไม่รับ

เราเป็นคนผอมมากๆค่ะผอมแบบกระดูกงี้มาเต็มเลย เราพยายามกินเยอะขึ้น กินแป้ง เพื่อให้มีน้ำมีนวล แต่พอกินแล้วจะอาเจียนตลอดเลยค่ะ จะกินน้อยก็อาเจียน กินมากยิ่งอาเจียน

สมาชิกหมายเลข 4298581

เพิ่มน้ำหนัก

สุขภาพกาย

เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?

จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด

สมาชิกหมายเลข 5412977

ออกกำลังกาย

อาหารเสริม

Whey Protein

เพิ่มน้ำหนัก

แนะนำอาหารเพิ่มน้ำหนัก

สวัสดีค่ะทุกคนเราอยากได้อาหารที่เพิ่มน้ำหนักมาก เพราะเราหนัก48สูง170กว่าๆเกือบ180ค่ะ🙇🏻‍♀️ ตัวเราไม่รู้ว่าน้ำหนักประมาณนี้กับส่วนสูงแบบนี้มันปกติมั้ย มันผอมมาก

สมาชิกหมายเลข 9333409

อาหาร

เพิ่มน้ำหนัก

อยากเพิ่มน้ำหนัก

คือส่วนตัวเราเป็นคนที่น้ำหนักน้อยมากค่ะหนัก42สูง161ซม.กินอะไรกินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนเลยอยากได้คำแนะนำค่ะว่าต้องทำยังไงกินอะไรถึงจะมีน้ำมีนวลบ้างคะอยากมีน้ำมีนวลบ

สมาชิกหมายเลข 9238194

เพิ่มน้ำหนัก

ขอ How to ลดความอ้วนแบบไม่ต้องเหนื่อยมากหน่อยค่ะ

เนื่องจากเป็นคนทานเยอะ และผอมมาทั้งชีวิต สูง 163 หนัก 48 kg สูงสุดไม่เกิน 51 kg จนกระทั่งอายุ 35 นน.กระโดดมา 53 55 57 และปัจจุบัน อายุ 39 นน. 60 kg. ปัจจุบันทาน

สมาชิกหมายเลข 8328599

ลดความอ้วน

สามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกแทนได้ไหมครับ

คือว่าผมสงสัยจากหัวข้อที่ตั้งไปนะครับว่าเราสามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกพอทดแทนกันได้ไหมครับเนื่องจากแถวบ้านผมไม่ค่อยสะดวกต่อการวิ่งเท่าไหร่แต่ก็ไม่อยากล้มเล

สมาชิกหมายเลข 9324237

ออกกำลังกาย

วิ่ง

ลดความอ้วน

วิ่งเพื่อสุขภาพ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

อยากผอม แต่กินผักไม่ได้

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ