ใครเคยปวดกล้ามเนื้อแบบไม่หายมั่งครับ มีวิธีไหนบ้าง ทั้งหาหมอ กินยา ฝังเข็ม นวด

สวัสดีครับตามหัวข้อกระทู้เลยครับ เคยมีเพื่อนๆคนไหน ปวดกล้ามเนื้อแล้วไม่หายมั่งครับ ( มีอาการปวดบ่าไหล่ และก็ตรงก้นข้างนึงครับมีอาการล้างลงขาด้วยครับ ) คือลำบากมาก ตอนโดยเฉพาะตอนลุกตื่นครับ ทำให้ไม่อยากทำอะไรเลยวันๆ ต้องฝืนมาก  ก่อนหน้านี้ผมมีอาการเป็นๆหายๆมาหลายครั้ง  แต่รอบนี้คือกินเวลาเป็นเดือนๆแล้วครับไม่หาย ซะทีครับ  ทั้งไป หาหมอกายภาพ  หมอฝังเข็ม หมอนวด หมอแผนกกระดูกกล้ามเนื้อ และก็ทานยาที่หมอให้ครับ )  มีรู้สึกดีขึ้นมาบ้างนิดนึงแต่ก็ยังไม่หายซะทีหน่ะครับ  เอ้อลืมบอกไปผมอายุ 23 ครับ ก่อนหน้านี้เป็นนักกีฬามาตลอดครับ นักฟุตบอล ตีกอลฟ์ แล้วก็วิ่งเป็นประจำอาทิตย์ละ 4-5 วัน วันละประมาณวันละ 4 กิโลครับ   มีเพื่อนคนไหน พอจะแนะนำหรือ เคยประสบ บ้างมั้ยครับ ช่วยแนะนำว่าควรจะอยู่เฉยๆรออาการหายไปเอง  หรือ ควรจะไปรักษาเพิ่มเติมที่ไหนต่อครับ ยังไงรบกวนหน่อยนะครับ