คนนี้เขากินได้ไงเยอะขนาดนี้คะ

ที่ผมทำตอนนี้คือ (เรียงตามความสำคัญ) 1. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทานผักครบทุกสี 2. คุมแคลไม่ให้เกินที่ร่างกายต้องการ พยายามคุมน้ำหนักให้เหมาะสม 3. ลดโซเดียมให้ไม่เกิน 2000 mg 4. เลี่ยงน้ำหวาน ของหวาน 5.

1. ซดน้ำจนหมดชาม 2.กินทุกวัน 3.ใส่แฮม ไส้กรอก ลูกชิ้นเพิ่ม อาหารเหล่านี้โซเดียมและฟอสฟอรัสสูง ทำร้ายไต ควรใส่ผัก ไข่ หรือเต้าหู้แทน 4.กินคู่กับชานมไข่มุก น้ำอัดลม น้ำตาลสูง + โซเดียมสูง เป็นการซ

พอดีดูช่อง ยูทูป ของนักกินจุหลายๆท่านแล้วเกิดความสงสัยกับ ร่างกายครับ คือ โอเคกินได้เยอะโดยที่ร่างกายรับได้ก็จริง แต่ ปริมาณ โซเดียม น้ำตาล ไขมัน ในแต่ละมื้อคือเยอะมาก อันนี้ยกตัวอย่างจาก หลายๆช่องนะค

กองถ่ายไทย มีการดูแล สนด. เยอะเกินไป จนรู้สึกถูกยกยอขึ้นมาก (แปลง่ายๆ ถูกสปอยมากไป) จนทำให้ละเลยการโฟกัส คิดว่ามันเป็นดาบสองคม แต่นักแสดงเวียดนาม มีการช่วยเหลือจัดการตัวเองมากกว่า ซึ่งฉันคิดว่า นสด.เ

เมื่อสักครู่ รู้สึกหิว จึงทานกล้วยหอมไปหนึ่งใบ แต่ก็ช่วยไม่ค่อยได้ พอดีมีบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปซองสุดท้าย หายหิวทันที