ว่างมากฟุ้งซ่าน เครียดค่ะ

จขกท.เป็นคนชอบสวดมนต์ค่ะ แต่เป็นคนฟุ้งซ่านมาก จิตจะฟุ้งแทบตลอดเวลาที่จิตว่างเลย ก็เลยจะสวดมนต์แทบทั้งวัน บางทีนั่งรถไปทำงานก็สวดมนต์แต่ไม่จบบทนะค่ะ เป็นแบบนี้ประจำเลย อยากรู้ว่ามันไม่ดีหรือเปล่าค่ะ เห

ต้องอยู่เฉยๆไม่มีอะไรทำ5เดือนเพราะงานที่ทำอยู่เค้าไม่ให้คนท้องทำงานนี่เพิ่งผ่านมา2เดือนจิตตกมาก ณ เวลานี้บอกตรงอยู่คนเดียวมันน่ากลัว คิดฟุ้งซ่าน สวดมนต์ก็แล้ว ดูหนัง เล่นเน็ต ก็แล้ว ทำทุกๆอย่างไม่ให

เราเป็นคนนอนตั้งแต่หัวค่ำและนอนยากแต่เวลานั้นยายชอบสวดมนต์และเสียงดังจนทำให้นอนไม่หลับเราเคยบอกให้แกเปลี่ยนเวลาสวดให้เร็วขึ้นและขอให้เบาเสียงลงแต่คนแก่ยิ่งพูดก็เหมือนยิ่งยุแกยิ่งสวดดึกและดังขึ้นกว่าเด

พรที่ขอ วันเกิดขอเป็นมะเร็งตายปีนี้เลยคับ ไม่อยากแก่แล้วกลัวคับ ส่องกระจกรับตัวเองไม่ได้เลยคับ พยายามจะหากำลังใจ จากภาพดาราที่อายุ40 แล้วยังไม่แก่ ยิ่งเสริซ ยิ่งหา ยิ่งท้อแท้ เครียดหนักกว่าเดิม ขนาดพี

เพื่อนๆ มีประสบการณ์จากการไหว้พระ สวดมนต์ นั่งสมาธิ กันบ้างหรือไม่ อยากฟังประสบกาณ์จากเพื่อน ๆ หน่อย แต่สำหรับผม ปีนี้ผมป่วยเป็นโรคร้ายถึง สองโรค ทั้งโรคเส้นเลือดในสมองตีบตัน และโรคเลือดออกได้เยี่อหุ้

อาป๊าของผมเป็นคนจีนรุ่นเก่าที่มีลูกมากถึง 12 คน ชีวิตเต็มไปด้วยภาระและความเหนื่อยแทบไม่เคยหมด แต่ต่อให้ลำบากแค่ไหน ทุกเช้าก่อนออกไปทำงาน อาป๊าจะสวดมนต์หน้าตี๋จู่:)เป็นประจำ เสียงบทสวดบูชาเจ้าแม่กวนอิม

รู้สึกหดหู่ทั้งวัน มีบทสวดมนต์ไหนช่วยได้บ้างครับ