ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่เวลายืนตากแดดนานๆ แล้วหน้ามืด?

อาการพวกนี้เนี้ยผมเป็นมาสักพักนึงแล้ว  มันมีช่วงหนึ่งที่ผมเนี่ย ตากแดดประมาณ เกือบ 20 นาที แล้วหลังจากเข้าร่ม มาก็เริ่มหน้ามืดแบบหน้ามืดมากๆ หูได้ยินเสียงน้อยมาก และปวดหัว แต่ซีกเดียวแต่ก็ไม่ได้

สวัสดีค่ะ 🙏 สวัสดีผู้อ่านทุกท่าน พอดีดิฉันกำลังหัดลดน้ำหนักเลยสงสัยว่า ระหว่างที่ดิฉันออกกำลังกายเเล้วเหงื่อออก กับดิฉันยืนตากแดดเเล้วเหงื่ออก (ถึงเเม้จะเป็นหน้าฝนเเล้วก็ตาม ) น้ำหนักเรา ไขมันเรา จะลด

สวัสดีค่ะ คือช่วงนี้เราเป็นอะไรไม่รู้ ตั้งแต่ไม่สบาย พอหายปกติมาซักพัก เราก็สังเกตว่าตัวเองทำอะไรก็เริ่มรู้สึกเหนื่อยง่ายมาก แค่ลุกไปอาบน้ำแต่งตัวก็แบบเริ่มเหนื่อยละ ทั้งที่ปกติเป็นคนถึกมาก ยิ่งถ้าต้อ

คนต่อว่า นกฬ. วอลเลย์ในแมตช์ตีกับเนเธอร์แลนด์เมื่อคืน คงไม่เคยออกกำลังกายหนักมากจน HR มันเลยเส้นแดง Max HR แล้ว ถ้ายังไม่เคยให้ลองวิดพื้นแล้วกระโดด ติดๆ กัน หรือ Burpee 10-20 ครั้ง ผมวิ่ง 10K เป็นขนม

บ้านหลังบ้านเราแย่มาก ปล่อยให้หมาร้องบ่อยๆ แม่บอกว่าเหมือนไม่มีคนอยู่ด้วย ตอนนี้ไม่ค่อยร้องแล้ว มันมี 2 ตัว ชื่อข้าวตู กับข้าวตัง เป็นพันธุ์บางแก้ว เราก็ไม่รู้ตัวไหนชื่ออะไร แต่มีอยู่ตัวนึงจะต้องหลบขึ

และถามเพิ่มครับ ทำไมทีมที่เก่งอย่างโชโย ถึงไม่นับรวมในทีมสุดยอด แห่งคานากาวะครับ ทั้งๆที่ผู้เล่นครบเครื่องแบบเซ็นโด และมากินะครับ

เป็นคนออกกำลังกายไม่ได้เลยค่ะ แล้วก็ไม่ออกกำลังกายด้วย ส่วนตัวเป็นคนรูปร่างผอมแห้งมากๆเลยค่ะ แต่กินเยอะกินเก่งแล้วมันมีแต่พุงอย่างเดียวเลยค่ะ เคยไปวิ่งอยู่ครั้งนึงแล้วเหนื่อยหอบ เหนื่อยง่ายมากแล้วก็หน