ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่เวลายืนตากแดดนานๆ แล้วหน้ามืด?

หน้าหนาวปีนี้ ทำถึงมาก เดินไปไหนมาไหน เจอแต่คนไม่สบาย ไอค่อกแค่กๆ บางคนเป็นไข้มีน้ำมูก ทั้งไอทั้งจามทั้งวัน อย่างจขกท. ก็ภูมิแพ้กำเริบ แพ้ให้ฤดูหนาวปีนี้ไปแล้ว ส่วนตัวเวลาอากาศหนาวๆ จะดื่มอะไรอุ่นๆ

สวัสดีค่ะ คือช่วงนี้เราเป็นอะไรไม่รู้ ตั้งแต่ไม่สบาย พอหายปกติมาซักพัก เราก็สังเกตว่าตัวเองทำอะไรก็เริ่มรู้สึกเหนื่อยง่ายมาก แค่ลุกไปอาบน้ำแต่งตัวก็แบบเริ่มเหนื่อยละ ทั้งที่ปกติเป็นคนถึกมาก ยิ่งถ้าต้อ

สวัสดีค่ะ 🙏 สวัสดีผู้อ่านทุกท่าน พอดีดิฉันกำลังหัดลดน้ำหนักเลยสงสัยว่า ระหว่างที่ดิฉันออกกำลังกายเเล้วเหงื่อออก กับดิฉันยืนตากแดดเเล้วเหงื่ออก (ถึงเเม้จะเป็นหน้าฝนเเล้วก็ตาม ) น้ำหนักเรา ไขมันเรา จะลด

ชอบหน้ามืดเวลายืนกลางแดด เวลาเหนื่อย ๆ หรือลุกขึ้นยืนอยู่ ๆ ก็หน้ามืด แล้วสักพักก็จะปวดหัวอยากอาเจียน แล้วอยู่ ๆ ก็หนาวขึ้นมา เป็นแบบนี้บ่อยมาก อยากทราบว่าเป็นอะไร ผมต้องไปเข้าค่ายอีกไม่กี่วันถ้าเกิดอ

เข้าช่วงหน้าร้อนแบบนี้มีใครเคยเป็นมั้ยค่ะ อากาศร้อนจนปวดหัว บางทีตากแดดนิดเดียวก็ปวดหัวมากจนต้องเข้าโรงพยาบาล บางทีก็หน้ามืดบ่อยๆ ช่วงเที่ยง-บ่าย1,2,3 นอนอยู่ในร่มดีๆก็ปวดหัวขึ้นมา

หน้ามืด เพิ่งเป็นได้ไม่กี่เดือนค่ะ แบบลุกแล้วมึนไปเลย เป็นวันนึงหลายครั้งมากๆ ทั้งที่เมื่อก่อน ไม่เคยเป็นลมซักครั้ง และช่วงก่อนหน้านี้รวมแล้วหน้ามืดประมาณ 4 ครั้งเองค่ะ (ทั้งชีวิตที่ผ่านมา) แต่ละครั้ง

สงสารตำรวจเอาไปยืนตากแดด ข่มขู่ เดี่ยวก็ยกกำลังกลับ ผมว่าตามนั้น ไม่มีการสลายม๊อบแน่นอน

สมมติว่าเรายืนตากแดดแบบไม่ขยับตัว เทียบกับวิ่งตากแดด(ในที่ๆมีแดด บริเวณใกล้ๆกัน) ถ้าผิวเราที่โดนแดดในองศาเดิมเสมอ ไม่ว่าจะวิ่งหรือยืนเฉยๆ อยากอยากทราบว่า พลังงานความร้อนที่กระทบต่อผิวหนังของเราจะมีค่า