เรียน รด.กลางแดด แล้วหน้ามืดบ่อยมาก มีวิธีแก้มั๊ยครับ

ตอนนี้เรียนอยู่ รด.ปี 2 ครับ ซึ่งปกติเวลาผมไปเรียนรด.ที่ศูนย์ฝึก วันไหนแดดแรง จะออกอาการหน้ามืดยืนกลางแดดไม่ไหวต้องนั่งลงทุกทีครับ ตอนปี 1 ครูเคยบอกว่าเรียนๆไปเดี๋ยวก็ชินเอง แต่ตอนนี้ยังเป็นเหมือนเดิมเลยครับ แม่ผมบอกว่าเป็นความดันต่ำแบบแม่ เลยบอกให้กินน้ำหวานๆ ข้าวเยอะๆไป แต่ก็ยังไม่ได้ผลอยู่ดีครับ อยากทราบว่าเป็นเพราะสาเหตุอะไร และมีวิธีแก้มั๊ยครับ