เคยสงสัยค่ะว่าระหว่างที่เราออกกำลังกายเเล้วเหงื่อออก กับยืนตากแดดแล้วเหงื่อออก น้ำหนักลดเหมือนกันไหมคะ ?

สวัสดีค่ะ 🙏 สวัสดีผู้อ่านทุกท่าน พอดีดิฉันกำลังหัดลดน้ำหนักเลยสงสัยว่า
ระหว่างที่ดิฉันออกกำลังกายเเล้วเหงื่อออก   กับดิฉันยืนตากแดดเเล้วเหงื่ออก (ถึงเเม้จะเป็นหน้าฝนเเล้วก็ตาม )
น้ำหนักเรา ไขมันเรา จะลดลงเหมือนกันไหมคะ คือสงสัยมาก จะด่าว่าโง่จริง อะไรจริงก็ได้ค่ะ😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁