หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เรากินข้าวเช้ากับกลางวันเบาแต่กินข้าวเย็นหนักทำยังไงดีคะ
กระทู้คำถาม
คํานวณแคลอรี่
ลดความอ้วน
คือเรากินข้าวเช้ากับกลางวันเป็นผัดผักกับข้าวขาวค่ะ แต่ตอนเย็นเรากินหนักมากกกกกกก เรากินผัดผักน้ำมันหอยกับผัดกะเพราค่ะ กินไป2จาน ทำยังไงดีคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตับผัดพริกเผา
สวัสดีค่ะ วันนี้มีเมนูตับผัดพริกเผามาฝาก ถ้าใครไม่ชอบตับ ก็เปลี่ยนเป็น กุ้ง ปลาหมึกได้ ตามใจชอบเลยนะคะ เป็นอีก1 เมนูที่ทำได้ง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก ตามมาดูกัน ของเรานำตับไปลวกก่อนมาผัดค่ะ เพราะรู้สึกว่านุ่มก
ไม่คิดอะไร ไกลเกินขอบจาน
ข้าวหมูสามชั้นพันเห็ดเข็มทอง 🍛🥓🍄
อรุณสวัสดิ์ค่ะเช้านี้ตื่นแต่เช้า รอไปเลือกตั้งกันเข้าครัวทำเมนูง่ายๆ หมูสามชั้นพันเห็ดเข็มทองน้องสาวมาช่วยพันด้วย ทานกับข้าวสวยค่ะ วัตถุดิบ1. เห็ดเข็มทอง2. หมูสามชั้น ~ 500 กรัม3. กระเทียมหั่นหยาบ4
แมวสีเทาตุ่น
กับข้าววันนี้ ผัดกะเพราหอยแมลงภู่ และ หมูกรอบทอดกระเทียม
สวัสดีค่ะ วันนี้มาชวนกินข้าวด้วยเมนูสุดโปรด ของลูกชาย ผัดกะเพราหอยแมลงภู่ และเมนูโปรดของแม่ หมูกรอบทอดกระเทียม ลูกชายกินเผ็ดได้ตามปกติ แต่ไม่กินผักผัดกะเพรา วันนี้ ไม่เผ็ดมากและไม่ใส่น้ำตาล ปรุงรสแค
เจ๊แก้ว คนเก่ง
เมนูล้างตู้เย็น " ข้าวคลุกลูกชิ้นหมูกะเพราพริกแห้ง "
หลังจากที่ป่วยอยู่หลายวัน ก็เลยไม่ได้ไปตลาด จขกท.ก็เลยไปควานหาดู ว่ามีอะไรพอเหลือ ทำกับข้าวได้บ้าง เจอข้าวสวยที่แช่ตู้เย็นไว้ ลูกชิ้นหมูอยู่ 1 ถุง ผักอะไรก็ไม่มี กระเทียมหมด เหลือแต่กระเทียมโทน อยู่นิ
เที่ยวสบายสบาย
@@มื้อเช้า [05.02.26]....ข้าวราดกะเพราหมูกรอบใส่หน่อไม้+ไข่ดาว ครับ ^^ @@
สวัสดีครับ จริงๆเวลานี้ควรรีวิวมื้อกลางวัน แต่วันนี้กลางวันกินแค่ผลไม้ เลยขอเอามื้อเช้ามารีวิวแทนครับ ^^เมื่อเช้านึกอยากกินหมูกรอบ แต่คิดเมนูไม่ออกว่าจะกินหมูกรอบอะไรดี ได้ยินเพื่อนสั่ง กะเพราหมูกรอบใ
เซเว่นหน้าหอใน
เส้นใหญ่ผัดขี้เมาทะเล
เส้นใหญ่ผัดขี้เมาทะเล เมนูสุดแซ่บที่ผมโปรดปรานที่สุด วันนี้เลยขอถือโอกาสเอาสูตรมาฝากกันครับผม มาเริ่มที่พระเอกของเรา เส้นใหญ่ ส่วนผสมทะเล กุ้ง หอยแมลงภู่ ปลาหมึก หอยเชลล์ ลวกพอสุก
บักอ้าย
【วันนี้กินอะไร #29】หมูกระเทียมพริกไทยกลายร่างเป็นผัดกะเพรา เมนูวันฝนตก⛈️
สวัสดีค่ะ วันก่อนฝนตกหนักมาก งานก็ยุ่ง กลับมาถึงที่พัก ค้นของในตู้เย็นออกมา เจอหมูกระเทียมที่แช่ในช่องฟรีซ มีพริกน้ำปลามาด้วย ตอนแรกว่าจะกินหมูกระเทียมกับข้าว แต่รู้สึกอยากกินผักเยอะๆ เลยเอาผักก
LehXin
ข้าวคลุกกะปิ...อีกหนึ่งเมนูที่ดัดแปลงจากของเหลือในตู้เย็น
ข้าวคลุกกะปิ เมนูนี้เราทำเพราะเราซื้อมะม่วงสามรสมากินแล้วเปรี้ยวมากจนกินไม่ได้ ต่อมาอีกวันแม่ซื้อหมูหวานมากินไม่หมด บังเอิญอีกอย่างคือ ในตู้เย็นมีถั่วฝักยาวที่ใกล้เหี่ยวอีกนิดหน่อย ส่วนของอย่างอื่นเรา
sawkitty
เมื่อวานกินอาหารอย่างอร่อยครับ ร้านกุ๊กกุ่ย พุทธบูชา
สั่งแบบนี้เลยครับ พี่ที่มากินด้วยเค้าอยากกินผัดหอยลาย ก็สั่งราดข้าวมาเลย แฟนผมอยากกิน ผัดกะเพราไข่เยี่ยวม้า สั่งแบบราดข้าวมาเลย อันนี้กองกลาง ต้มยำกุ้ง ผมสั่งข้าวไข่เจียว กินกับลูกชาย อร่อยท
HMC
[CR] ฮั่วเซ่งเฮง ชุดโปร กับข้าว 3 จาน 699 + ชุดโปร ติ่มซำ 7 เข่ง 390
วันนี้ฝนตกเลยไาของกินระหว่างรอฝนหยุด ที่เซ็นทรัล เดินสำรวจเจอ ฮั่วเซ่งเฮง มีโปรชุด 3 จาน 699 และติ่มซำ 7 เข่ง 390 เลยลองจัดมาอย่างละ 1 ชุด สั่งติ่มซำมากินรองท้องก่อน 7 เข่ง เมนูมีให้เลือก 9 อย
master_zo
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คํานวณแคลอรี่
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เรากินข้าวเช้ากับกลางวันเบาแต่กินข้าวเย็นหนักทำยังไงดีคะ