หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีลดน้ำหนักฉบับม.ต้น (หน้าบวมมากT~T)
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ขอวิธีลดน้ำหนักด้วยค่าาางื่อๆ ตอนนี้คือร่างกายไม่ไหวแล้ว สัดส่วนนะคะ สูง159 หนัก50 อายุ15 คือขอแบบจริงจังเลยนะคะ จขกท.เป็นคนต้นขาใหญ่กับต้นแขนใหญ่ค่ะ แต่เอวนี่25เองง่ะ เลยทำให้ดูเป็นทรงกระบอกไปเลย วอนเพื่อนๆพี่ๆมาตอบด้วยนะคะ ช่วยน้องด้วยTT #เอวนนี่จะแตกลายแล้วค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขาใหญ่มากกกกกทำไงดี~~~
ขอเล่าเลยนะคะ หนูอายุ17 น้ำหนักประมาณ73-75ไม่ได้ชั่งนานแล้วกลัวเป็นลม5555 สูง172ค่ะ เป็นคนตัวใหญ่ ร่างเล็ก อ้วนนั่นแหละค่ะ😆😆 ตอนที่จะลดน้ำหนักอย่างจริงจังคือว
สมาชิกหมายเลข 5809427
วิธีเพิ่มน้ำหนัก สำหรับคนนน.น้อยย
อายุ14 คือเราเป็นคนที่กินอาหารเเต่ละมื้อเยอะนะคะ เเต่เเล้วก็ไม่อ้วนซักที นน.35-36 สูง153-154 เอว23-24ค่ะ ขาเล็กมากก. อยากมีเนื้อมีหนังมีน้ำมีนวลมากกว่านี้ เเต่ท
สมาชิกหมายเลข 5677857
อายุ14สัดส่วนควรเท่าไหร่คะ?
คืออยากรู้เกี่ยวกับสัดส่วนค่ะ ตอนนี้คืออ้วนมากไม่ไหว สูง166 หนัก54-56(แล้วแต่ช่วงๆค่ะ ต้นขาไม่มั่นใจ แต่ใหญ่มากๆเท่าคนอายุ18-19ที่อวบๆเลย(อธิบายไม่ถูก) เอว28-29
สมาชิกหมายเลข 5998730
ขอวิธีลดน้ำหนักที่ไม่อันตรายหน่อยค่า^^
ตอนนี้สูง163 หนัก 53-54 (ขนาดข้อมือประมาณ5.8นิ้ว) เวลาไปไหนชอบโดนล้อว่าอ้วน+สันใหญ่อ่ะค่ะ ;-; แล้วก็เป็นคนที่ขาใหญ่สุดดๆ(เอวเราประมาณ25)มันไม่เข้ากะตัวเลยยTT มี
สมาชิกหมายเลข 4110716
อยากหุ่นสวยช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ( ฉบับสาวมหาลัย )
สวัสดีค่ะ อันนี้คือกระทู้แรกเลย แท็กผิดตรงไหนขออภัยด้วยนะคะ พอเริ่มเข้ามหาลัยแล้วก็เริ่มสังเกตุหุ่นของตัวเอง เหมือนช่วงต้นขาจะใหญ่ๆ ที่เขาเรียกกันว่ามีปีก55555
สมาชิกหมายเลข 5444390
ขอ How to ลดความอ้วนแบบไม่ต้องเหนื่อยมากหน่อยค่ะ
เนื่องจากเป็นคนทานเยอะ และผอมมาทั้งชีวิต สูง 163 หนัก 48 kg สูงสุดไม่เกิน 51 kg จนกระทั่งอายุ 35 นน.กระโดดมา 53 55 57 และปัจจุบัน อายุ 39 นน. 60 kg. ปัจจุบันทาน
สมาชิกหมายเลข 8328599
สามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกแทนได้ไหมครับ
คือว่าผมสงสัยจากหัวข้อที่ตั้งไปนะครับว่าเราสามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกพอทดแทนกันได้ไหมครับเนื่องจากแถวบ้านผมไม่ค่อยสะดวกต่อการวิ่งเท่าไหร่แต่ก็ไม่อยากล้มเล
สมาชิกหมายเลข 9324237
กินน้ำผึ้งทุกวัน “ดีหรือเสี่ยง”? จริงๆควรไม่เกินวันละ 1 ช้อนชา 🍯
ช่วงนี้เห็นหลายคนหันมากินน้ำผึ้งทุกวันกันมากขึ้นค่ะ บางคนกินตอนเช้า บางคนผสมกับน้ำอุ่น เลยลองไปหาข้อมูลมา พบว่า “กินได้” แต่ควรระวังปริมาณ 👉 โดยทั่วไปแนะนำไม่เ
ที่ปรึกษาชีวิต
มาเล่ากิจวัตรประจำวันให้ฟังค่าาา^-^น้ำหนักลงจาก53->45 ควรจะแก้ไขตรงไหนก็บอกได้นะคะ
อายุ : 14 น้ำหนัก(ตอนนี้):45 ส่วนสูง:160 ทำมาได้แบบจริงจังประมาณสามเดือนค่ะแต่ก่อนหน้านั้นที่จะมาทำจริงจังประมาณ4เดือนค่ะ ตอนเช้านะคะตื่นตอน4.30-5.00 มานั่งทำแบ
สมาชิกหมายเลข 9333662
“มีใครเคยดื่มน้ำไฮโดรเจนบ้างคะ ดีจริงไหม คุ้มกับราคามั้ย?”
ช่วงนี้เห็นน้ำไฮโดรเจนค่อนข้างฮิตมากเลยค่ะ เห็นหลายที่บอกว่าช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย ทำให้สุขภาพดีขึ้น แต่พอลองหาข้อมูลเพิ่ม ก็มีทั้งคนที่บอกว่าดี และบางคนก็
ที่ปรึกษาชีวิต
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีลดน้ำหนักฉบับม.ต้น (หน้าบวมมากT~T)