ออกกำลังกาย

ส่วนตัวเป็นคนผอมค่ะ ผอมมาก หนัก47 สูง159 ไม่สมดุลกันเลยอ่ะ แขนก็เล้กเหมือนโครงกระดูก ขนาดเพื่อนยังว่าเลย😭😭 กินอาหารเยอะมากก แต่มันไม่ลงแขนลงขา มันลงพุงค่ะ!😓 จะทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่มคะ? (ส่วนตัวชอบเต้นอ่ะ😂) คำถามที่2 เวลาเราออกกำลังกายลดหน้าท้องเนี่ย ไขมันจะไปอยู่ตรงไหนคะ?😂 คือไม่กวน*นะ อยากรู้จริงๆ ขอบคุณสำหรับคำตอบค่าาา🙏🙏