ข้าวกล้องผัดไข่อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ

https://youtu.be/dYCa5DnVyzU

หลังๆมานี้ ร้านข้าวหน้าบริษัทแพงมากๆ กล่องละ 40 บาท หมูทอดกลมๆชิ้นละ 15 บาท ถ้าแกง 2 ถุง + ข้าว 1 ถุง = 100 บาท โอ้ย!!! ฐานเงินเดือนสะดุ้งเลยทีเดียว 555+ ก็เลยอยากชวนเพื่อนๆมาทำข้าวไปกินที่ทำงานด้วยกั

กะเพราหมูแห้ง ๆ หมูบดซื้อจากแมคโคร ปลาทอด จากตลาดศรีนครเจ้าประจำ ส่วนไข่ต้ม เมนูประจำโต๊ะอาหารที่บ้าน คุณภรรยาผมกินทุกวัน วันละ 2 ฟอง มนุษย์ไข่น่ะนะ กะเพราต้องเผ็ด ๆ ก่อนทอดปลา ใส่น้้ำส้มสายช

เช้านี้เป็นเมนูง่าย "ข้าวกล้องผัดไข่เป็ด ไข่ไก่ กุนเชียง"  เป็นเมนูที่เอาของที่มีในตู้เย็นมาทำ ข้าวกล้องพอดีได้เป็นแบบนึ่งสำเร็จมาห่อนึง ได้ไข่เป็ดสวยๆ มา มีกุนเชียงดีๆ    ใส่

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้มั่นใจว่าสำหรับคนที่ลดน้ำหนักอยู่ แล้วมองหาไอเดียอาหารคลีน กินแล้วดี! กินแล้วไม่อ้วน! ทำง่ายๆ ต้องถูกใจแน่นอน เพราะภัทรรวบรวมเมนูต่างๆที่ว่า เอาไว้ในกระทู้นี้แล้วค่ะ (ภัทรก็เพิ่งเ

🌼😘🥚🍎🍅🥕🍽👍วันนี้ขอนำเสนอผัดเปรี้ยวหวานราดไข่ เป็นการนำสองเมนูมารวมเข้าด้วยกัน โดยการนำผัดเปรี้ยวหวานมาราดลงบนไข่ต้ม อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ อร่อยและมีประโยชน์ ทำได้ง่าย ๆ 🌼😘🥚🍎🍅🥕🍽👍 ส่วนผสม ไข่ไก่&nbs

https://youtu.be/4qoaHYC-4k4