หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังอกหัก เลยอยากกลับมารักตนเองดูแลสุขภาพออกกำลังกายเข้าฟิตเนส
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ความรักวัยทำงาน
หลังอกหัก เลยอยากกลับมารักตนเองดูแลสุขภาพออกกำลังกายเข้าฟิตเนส มีใครเคยเป็นแบบนี้เหมือนผมมั้ยครับ ยิ่งเหงื่อออกยิ่งสะใจ ยิ่งทำให้รู้ว่าเรามีคุณค่ามากกว่าคนที่เราเคยคุยด้วย หลังจากที่เขาทิ้งผมไปครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หุ่นแบบนี้ใช้เวลากี่ปีถึงจะดูดีขึ้นครับ
คือว่าผมอายุ13 น้ำหนัก40 ส่วนสูง 155 รู้สึกว่าผอมไปไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเลยครับ ควรใช้เวลากี่ปีในการออกกำลังกายถึงจะดูดีขึ้นครับแล้วควรเน้นส่วนใหนเป็นพิเศษมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7359606
ทำไมผู้ชายอกหัก หรือโดนแฟนทิ้งต้องออกกำลัง หรือเข้าฟิตเนส ?
ตอนแรกที่ยังคบอยู่ หรือมีเขาอยู่ ทำไมไม่ออกกำลังกาย ทำไมเพิ่งทำสิ่งดี ๆ ตอนที่เสียไป หรือทำไปเพื่อให้เขาเสียดายที่ทิ้งเรา ลึก ๆ แล้วมันคือความสะใจ หรือการที่จะเอาคืนแบบอ้อม ๆ ด้วยกายหยาบรึเปล่า
สมาชิกหมายเลข 2670810
อกหัก กินไม่ค่อยลง แต่ไปออกกำลังกาย กลัวจะโยโย่ทำไงดีคะ
ก่อนอื่น เราขอแจ้งก่อนค่ะว่าเราพึ่งอกหักมา เราเสียใจมาก กินไม่ได้นอนไม่หลับเลยค่ะ เราฟุ้งซ่าน เราต้องหาอะไรทำ เราจึงทำการออกกำลังกาย ไปวิ่งบ้าง ออกกำลังกายตามคริปบ้าง เพื่อให้เพลีย จะได้หลับไป แล้วก็เ
สมาชิกหมายเลข 6949968
ตัวเย็นก่อนออกกำลังกาย คืออาการอะไรคะ ??
ก่อนเข้าฟิตเนส ยังไม่มีอาการอะไร พอวิ่งได้สัก 5 นาที อุณหภูมิในร่างกายลดลง ตัวเริ่มเย็นชืด จมูกเย็น ปลายนิ้วชา เหงื่อไม่ออก แต่ไม่มีอาการหน้ามืด หรือวิงเวียน ยังคงวิ่งได้ปกติ จนผ่านไปสัก 10 นาที เริ
ต้นไพร
ขอถามคนชอบฟิตเนส หรือยิมติดแอร์ !!!
คือไม่อยากดราม่านะครับ สอบถามเฉยๆ ก่อนอื่นๆ ผม เล่นกีฬาหลายๆ อย่างๆ มานานละ ว่ายน้ำ วิ่ง ฟิตเนส บาส ล่าสุดก็บ้าพลังเข้ายิม เล่นกล้ามไปละ โดยกีฬาที่ผ่านๆ มา เน้น open air ตามบรรยากาศ ร้อนก็ร้อน หนาวก็
slackman
ออกกำลังแต่แขนได้มั้ยครับ
อยากวิดพื้นได้ครับ แต่แขนไม่มีแรง ถ้าออกกำลังกายเล่นแต่แขน (มีเวทอยู่คู่เดียว) จะพัฒนาไปวิดพื้นได้มั้ยครับ หรือว่าเสียเวลาไปเปล่าๆ รบกวนผู้รู้ด้วยครับ ขอบคุณครับ
chandler
เข้าฟิตเนสแต่ไม่ค่อยคุมอาหาร
คือผมเริ่มเข้าฟิตเนสแล้วเล่นเวท1 ชม กับ คาดิโอ1 ชม แต่ไม่คุมอาหารนี่ลดไขมันได้ไหมครับแต่ผมไม่ได้กินเยอะนะครับ
สมาชิกหมายเลข 6964499
การเข้าฟิตเนส
เมื่อก่อนเราอ้วนเลยไม่กล้าเข้าฟิตเนส แต่พอเราผอมลงเรารู้สึกมั่นใจกับหุ่นขึ้นเลยกล้าเข้า แบบนี้แปลกมั้ยคะ?
GuZZiZi
Monster energy
พอดีเป็นคนออกกำลังกายหนักๆ Monster energy คนเป็นแพนิคกินได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8326560
ฟิตเนส vs มวยยิม ออกกำลังกายแบบไหน ได้ผลดีสุด เฟิร์มสุดคะ
อยากหันมาลองเปลี่ยนวิธีออกกำลังกายดูบ้าง ที่นอกเหนือจากการวิ่ง เต้นแอโรบิค ค่ะ อยากลดน้ำหนักได้เร็ว และกล้ามเนื้อกระชับกว่านี้นะค่ะ ระหว่างเข้าฟิตเนส vs มวยยิม ออกกำลังกายแบบไหนถึงจะเฟิร์มสุดคะ ^^
สมาชิกหมายเลข 2066844
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ความรักวัยทำงาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังอกหัก เลยอยากกลับมารักตนเองดูแลสุขภาพออกกำลังกายเข้าฟิตเนส