หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดสะโพก ต้นขา ทำยังได้ผลสุด มีใครรู้ไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
อาหารเสริม
ศัลยกรรมความงาม
สุขภาพกาย
คือเป็นคนที่เอวเล็กแต่สะโพกใหญ่ มันไม่สมส่วนกันใครรู้วิธีบ้างคะ ขอแบบเห็นผลจริง😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ต้นขาใหญ่มาก ทำยังไงให้เล็กลงคะ
อยากขาเล็กค่ะ ใครรู้วิธีเข้ามาบอกหน่อยเถอะค่ะกราบ
สมาชิกหมายเลข 3667203
ใครมีวิธีลดต้นขาและน่องแบบได้ผลช่วยหน่อยค่ะ
อยากขาสวยใส่กางเกงยีนขาเดฟแล้วไม่เบียดกันอะค่ะ มีใครแนะนำการออกกำลังกายเฉพาะส่วนได้บ้างไหมคะ ตอนนี้เรา น้ำหนัก 57 สูง 166 แต่เป็นคนช่วงล่างใหญ่ค่ะ แนะนำได้นะคะ
สมาชิกหมายเลข 1670958
ขอวิธีลดหน้าท้อง
คืออยากทราบว่า มีวิธีไหนที่สามารถลดหน้าท้อง สะโพก และต้นขาได้บ้างค่ะ คือเป็นคนสูง เคยผอมมาก แต่ตัอนนี้เหมือนจะออกข้างมากๆๆๆ ใครมีวิธีเด็ดๆเเนะนำหน่อยนะคะ 🙂🙂😐
สมาชิกหมายเลข 2250585
ต้นขาใหญ่มาก. อยากลด.
คือเราเป็นคนอวบๆ ส่วนอื่นมันกำลังพอดีแต่ต้นขาเราใหญ่มาก เราทำมาทุกอย่างทั้งวิ่ง ละก็บลาๆ ใครมีวิธีลดต้นขาเเล้วเห็นผลจริงบ้างช่วยบอกหน่อย.
สมาชิกหมายเลข 4683956
เอวเล็กแต่สะโพกใหญ่
คือเอว28แต่ สะโพก40 แล้วหากางเกงใส่ยากมากค่ะ ควรลดยังไงดีวิธีไหน แล้วใครมีร้านกางเกงแนะนำมั้ยคะ แปะให้ทีค่ะ😭
สมาชิกหมายเลข 4406009
วิธีลดสัดส่วนบริเวณท้องกับต้นขา
เริ่มรู้สึกใส่กางเกงแล้วแน่นบริเวณช่วงท้องและต้นขาค่ะ ใครมีทริคเด็ดๆ สามารถแบ่งปันวิธีลดสัดส่วนที่ได้ผลให้หน่อยนะคะ
ฟ้านุ่น
อก 32 เอว 28 นี่เล็กไหมคะ? แล้วสะโพก 37 ใหญ่ไหมคะ?
จขกท.เป็นกะเทยอายุ 14 ค่ะ จขกท.พึ่งลองตัดสินใจวัดสัดส่วนร่างกาย คือ อก-เอว-สะโพห มาเมื่อวันอาทิตย์ที่แล้ว สัดส่วนอยู่ที่ 32-28-27 (อก-เอว-สะโพก) เลยสงสัยตามหัวก
สมาชิกหมายเลข 8286620
squat แล้วปวดต้นขามาก ถือว่าเล่นถูกท่ามั้ยคะ?
เข้า class body pump จะมี track ที่ต้องเอา barbell วางบนบ่าแล้ว squat กับอีก track ที่เป็น ท่า lunge squat พอเล่นเสร็จ วันรุ่งขึ้น ปวดล้าต้นขามาก เวลาลงบันได นี
สมาชิกหมายเลข 771119
คนที่มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะตอนเช้ามืดเขาทำงานอะไรกัน มีใครทำงานประจำแต่มาออกกำลังกายตอนเช้าก่อนไปทำงานบ้างคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ สังเกตเห็นวัยหนุ่มสาว ที่อยู่ในวัยทำงาน มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะในช่วงเช้ามืด ช่วงเช้าๆ กันเยอะมากๆ สงสัยว่าเขาทำงานอะไรกันนะ ถึงได้มีเวลามาออ
สมาชิกหมายเลข 929079
ไอเท็มประจำตัววัย 40+ ที่พกติดตัวแบบขาดไม่ได้มีอะไรบ้าง
กระทู้ สว หรือเพื่อนๆสมาชิกที่อยากร่วมแสดงความคิดเห็นสามารถร่วมแชร์กันได้ค่ะ ไอเท็มประจำตัววัย 40+ ที่พกติดตัวแบบขาดไม่ได้มีอะไรบ้าง ทางนี้ 40+ เอ๊าะๆพอดี ^^ พก
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
อาหารเสริม
ศัลยกรรมความงาม
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดสะโพก ต้นขา ทำยังได้ผลสุด มีใครรู้ไหมคะ