หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การเดินมากๆ ทำให้ขาใหญ่ขึ้นไหม?
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
เดินบนลู่ความเร็วประมาณ 5 วันละ1ชม. แต่ไปเปิดเจอมาว่าเดินช้ามากๆจะทำให้ขาใหญ่ เป็นจริงไหมคะ T T เพราะตอนนี่น่องหย่ายมากๆ 16นิ้ว ...
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดขายากมาก
คือตอนนี้ พยายามออกกำลังกายอยู่ อยากลดขามากๆ แต่ว่า จขกท.ขาใหญ่โดยกรรมพันธุ์ ใช้เวลาลดนานไหม ตอนนี้ วิ่งแล้วก็ เล่นบอดี้เวท ควบคู่กันไปด้วยคะ ออกกำลังกาย 5-6/สั
สมาชิกหมายเลข 4473958
วิ่งมา 1 ปี น่องใหญ่ขึ้นมาก จนคนทัก
เนื่องจากเป็นคนวิ่งมา 1 ปี วิ่งเร็วประมาณ 5- 6 นาที ต่อ 1 km ลงงานวิ่งทุกสัปดาห์ วิ่งสัปดาห์ละ 20-30 km วิ่งมา 1 ปี คนทักว่าตัวเล็กแต่ขาใหญ่ เลยอ่านข้อมูลการวิ่
สมาชิกหมายเลข 3951157
น่องใหญ่มากค่ะ ทำยังไงดี??
คือเราเป็นคนน่องใหญ่มากค่ะ เวลาจับไปก็จะเป็นเหลวๆ+แข็งๆนิดๆ เมื่อกี้หยิบสายวัดมาวัดค่ะ วัดได้ 39 ซม. หรือว่า 15 นิ้วครึ่งค่ะะ มีวิธีลดไหมคะ เวลาเราออกกำลังกาย เ
สมาชิกหมายเลข 5569581
วิ่งลดน้ำหนัก 10 kg เวลา 6เดือน เป็นไปได้ไหม?
มีแพลนว่าจะลดน้ำหนักด้วยการวิ่ง สัปดาห์ละ5-6วัน วันละ 1ซม. 30นาที แต่ช่วงแรกคงวิ่งรวดเดียวยาวๆไม่ได้ ควบคุมอาหารไปด้วยแต่ไม่ได้เคร่งมาก ในเวลา6เดือน พอเป็นไปได้
สมาชิกหมายเลข 2873335
การเดินเร็วช่วยในการลดน้ำหนัก?
เริ่มแรกดิฉันเป็นคนผอมมากน้ำหนักอยู่ที่39 แต่ตอนนี้ขึ้นมาที่ 70 ดิฉันสูงเพืยง150 อายุ27 เป็นเพราะการกินกาแฟลดน้ำหนักแล้วเกิดการโยโย่ ดิฉันจึงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นถ
สมาชิกหมายเลข 4042611
ปัญหา
เรื่องมีอยู่ว่า เราจับได้ว่าสามีแอบคุยกับผู้หญิงในเกม ทางเราได้พูดคุยกับฝ่ายนั้น ครั้งแรกไม่รู้จะหยุด ครั้ง2ได้ถามอีกบอกจะหยุดเราเลยบอกไปว่าถ้าจะคุยต่อบอกได้จะห
สมาชิกหมายเลข 8629420
มีใครเคยหย่าที่ว่าการอำเ๓อศรีราชามั้ยคะ
ต้องเอาพยานไปเองมั้ย หรือเจ้าหน้าที่เป็นให้ได้เลย
สมาชิกหมายเลข 8786564
ตกลงหย่ากับภรรยา แบ่งสินสมรสอย่างไร
สวัสดีครับ ขอคำแนะนำจากทุกท่านครับ ผมกับภรรยา แต่งงานแบบจดทะเบียนสมรสมาประมาณ 5 ปี ผมมีข้อสงสัยในเรื่องสินสมรสดังนี้ครับ 1. คอนโด ที่ซื้อหลังแต่งงาน แต่กู้เป็นช
สมาชิกหมายเลข 7077510
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การเดินมากๆ ทำให้ขาใหญ่ขึ้นไหม?