▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ตื่นเช้าๆประมาณตี5..ทำอะไรก่อนดีครับ..ระหว่าง ออกกำลัง กับ อ่านหนังสือ ?
..
ปกติตื่นมาก็จะมีเวลา สัก 60-70 นาที ควรทำอะไรก่อนดี ระหว่างอ่านหนังสือและออกกำลังกาย
ขอถามผู้รู้หน่อยนะครับ..เริ่มต้นด้วยอะไร จะมีผลดีมากกว่ากัน..